Si Ver El Éxito De Los Demás, Te Hace Sentir Que No Has Avanzado
Es porque te estás comparando con los demás y de esta comparación sales minimizado.
Por que no has logrado lo que los demás sí.
Y entonces te sientes presionado por el tiempo y por todo lo que piensas que ya deberías haber hecho y logrado.
O como si te estuvieras defraudando a ti mismo, porque en tus proyecciones, habías pensado que a esta edad ya deberías haber logrado cierto tipo de cosas.
Pero... Eso No Es Todo.
Porque lo que te dices a ti mismo con respecto a esta situación puede llevarte a sentirte como un perdedor.
Insuficiente e incapaz.
Decepcionado y frustrado contigo mismo.
Además que puede llevarte a invalidarte y a que se golpee tu autoestima.
Es posible que te genere miedos, a no avanzar, a quedarte estancado.
Y que estos miedos estén relacionados con:
la imagen que tienes de ti mismo y la que das a los demás.
Y con lo que crees que dirán los demás acerca de ti, de tus logros, de tus habilidades o de tus capacidades.
Se Que No debería Compararme Con Los Demás Pero...
Es posible que pienses que no deberías estar comparándote con los demás, pero sientes que es inevitable hacerlo y entonces…
Te juzgas por compararte y por no tener los logros que los demás si.
Sientes Que La Vida De Los Demás
Es mucho más exitosa que la tuya.
Mientras que tu te sientes atrapado, estancado.
¿Te Agota La Situación?
¿Te Deja Sin Energía?
Y con ansiedad.
¿Te provoca tristeza o te deprime ver lo que los otros logran y tú no?
Sabes Que Muchas Veces Los Demás Venden Un Imagen Idealizada De Sí Mismo
O de sus logros.
Que muchas veces no es exactamente la realidad.
¿Por Qué Me Afecta Ver Lo Que Otros Logran?
Puede ser que lo que te pase, es que las redes sean un disparador.
Un espejo de algo que deseas y no tienes.
Es muy posible que el conflicto venga de mucho antes.
De un sentimiento que tienes de malestar contigo mismo y la red, solo lo amplifica.
Por que no es lo que el otro publica, sino lo que despierta en ti y como te hace sentir esa publicación.
Es Posible Que El Éxito De Los Demás
Te conecte con situaciones dolorosas en tu vida o momentos de pérdidas o de oportunidades que hubieras querido para ti.
Tengas una gran diferencia entre quien eres y quien quieres ser y con la forma que te sientes en esa situación.
Es Posible Que El Éxito De Los Demás Te Conecte Con:
Pensamientos Negativos:
O que te digas cosas negativas como:
- Ya vas tarde.
- No eres suficiente.
- No has Logrado lo suficiente
- No estás haciendo lo suficiente.
- Siento que no tengo nada que mostrar.
Creencias Negativas:
Relacionadas con:
- Tus posibilidades de éxito.
- Tus capacidades
- Con el sentimiento de no merecimiento.
O con el sentimiento que si no lo tienes ya, entonces no lo tendrás.
Situaciones Difíciles En Tu Vida.
Es posible que conecte con momentos críticos y difíciles de tu vida.
- Como por ejemplo una separación
- Una pérdida de empleo.
- Un rechazo de los papeles migratorios.
- Con la pérdida de un sueño o una ilusión.
Es Posible Que El Éxito De Los Demás
Te lleve a Preguntarte:
¿Qué Hice Con Mi Vida?
¿Por Qué No Aproveché Los Talentos, Dones Que Tengo?
Déjame Preguntarte:
¿Es Posible, que el problema sea que le has dado prioridades a otras?
¿Te juzgas y/o te culpas, por que los logros que has obtenido no son los que has querido y entonces… te comparas con los demás?
¿O porque ahora no estás de acuerdo con las prioridades que en un momento determinado elegiste para ti?
¿Entras a las Redes Buscando Desconectarte y Sales Mal Contigo Mismo?
Es lógico y comprensible porque entras en un círculo vicioso, donde la comparación con los demás te genera malestar.
Te comparas, te juzgas, te criticas, te sientes mal y culpable por lo que no has logrado, por compararte y luego… buscas más.
Y El Algoritmo De La Red Te Ayuda a Compararte
Las redes sociales se basan en algoritmos. Una vez que ves algo, la red no entiende que eso te hace sentir mal, sino que asume que quieres ver más de lo mismo.
Por lo tanto, te muestra más y más éxitos de los demás.
¿Sabes Cuál Es El Problema?
Estás midiéndote a ti mismo con los resultados de los demás.
Que además no sabes si son del todo ciertos o una versión parcializada y maximizada de su realidad.
A veces la comparación es con los likes, o comentarios que tiene una publicación.
Mientras que tu publicaciones no suelen tener reacciones y es posible que eso te haga sentir invisible, ignorado o no importante.
A veces podemos pensar que para los demás es fácil, aquello que para nosotros no.
Y entonces lo vemos como injusto.
A veces no vemos el proceso de los demás, sino los resultados.
Y entonces comparamos el resultado de ellos, con lo difícil que ha sido nuestro proceso y con el hecho de que aún no hemos recolectado los frutos que queremos.
Y entonces terminamos haciéndonos una preguta muy dura y es:
¿Por Qué a Mi?
Puede Ser Que...
Estás tan pero tan encandelillado con el éxito de los demás
Que terminas agotado y olvidando que tú brillas con luz propia.
¿Qué Hacer?
Muchas veces el problema, no es que no tengas logros.
Es que no los valoras.
No te enfocas en tu proceso y en lo que si has conseguido.
Y en vez de sentirte orgulloso, te sientes avergonzado.
Si toda esta comparación lo que ha hecho es que descubras que tienes una parte de tu vida en pausa.
Reconoce cual es y que dolor, miedo o que situación no sanada activa.
Para que puedas enfocarte en sanarlas.
Identifica tus pensamientos, sentimientos y emociones.
Para que puedas manejarlos y gestionarlos
Por Que Lo Mejor Que Puedes Hacer Por Ti Mismo
Es reconciliarte contigo mismo.
Y aceptarte con tus fortalezas y con tus debilidades.
En vez de invalidarte y minimizarte.
Porque eso duele aún más que la comparación con los demás.
Seguramente que tu situación no es que no tienes ningún logro.
Identifica cual es tu objetivo y a donde quieres llegar.
Además del porque y para qué quieres llegar allá.
Busca los recursos que necesitas para conseguir tu objetivo.
Identifica, reconoce y valora aquellas cosas que has logrado.
Mira donde empezaste y donde estás hoy.
Esa es la comparación ideal.
Conecta con tus fortalezas, habilidades y capacidades
Y enfócate en ese éxito que quieres lograr.
Porque a la final se trata de que puedas sentirte bien contigo mismo.
Y tener serenidad y tranquilidad.
Porque Tu Bienestar Es Lo Mas Importante.
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