El Problema No Es Tener Conflictos De Pareja o Desacuerdos
Porque todos en algún momento los tenemos.
El Problema Está En:
En que los ocasiona, como los manejamos
y que hacemos con nuestras emociones cuando estamos en conflicto.
Además no siempre estamos enojados por lo que parece, a veces hay otros motivos de fondo y la situación aparece como «catalizador» de esas cosas.
Si No Ves Venir El Conflicto
Si sientes que puede llegar en cualquier momento y cuando menos lo esperes.
Si Te Preguntas:
¿Por qué una pelea tonta se vuelve agresiva?
¿Qué provoca la Violencia en una discusión de pareja?
¿Por qué las discusiones terminan en una agresión física o verbal?
Déjame Contarte Como Escalan Los Conflictos De Pareja
Un desacuerdo
Un punto de vista diferente.
Donde en vez de escuchar y validar el punto de vista de cada uno y encontrar un acuerdo.
Se convierte en…
Una lucha por quien tiene la razón o quien tiene la culpa.
Como no te logran convencer…(O tu no logras convencer la otra persona)
Te humillan (Humillas)
Te minimizan (Minimizas la otra persona)
O te agredo emocional y/o psicológicamente.
(O agredes emocionalmente a tu pareja)
Y en algunas ocasiones por falta de control del uno o del otro podemos llegar a la agresión física.
Luego viene el arrepentimiento
Las disculpas
La reconciliación
Y después de la tempestad, viene la calma.
La esperanza de que todo puede cambiar, que podemos tener una relación armónica, feliz y plena.
El deseo de que todo sea como en este momento y de que todo sea diferente.
Y el deseo de encontrar la llave del acertijo para poder tener una relación plena, saludable, feliz y en armonía
Se generan acuerdos y promesas.
Que no siempre se pueden cumplir o que no dejan satisfechos al uno o al otro, porque a veces vienen de la necesidad de ceder para proteger la relación.
Y como todo está tranquilo y en calma no se solucionan los problemas.
Pero eso es como sentarse en una bomba de tiempo lista para estallar.
La relación de pareja no es una cárcel.
El bienestar personal debería estar alineado con le bienestar de pareja.
Y lo ideal de la relación es que sea un lugar seguro, de crecimiento.
Las Consecuencias De Manejar Los Conflictos De Pareja De Esta Forma Son:
Malestar contigo mismo y con tu pareja.
Vergüenza por la forma como se manejo el conflicto o por haberse salido de casillas.
Heridas que no siempre se sanan con una disculpa o una promesa
deterioro de la relación
Ruptura y pérdida de la relación
Tipos De Conflictos De Pareja
Comunicación:
Dificultad para expresar asertivamente un punto de vista que es diferente al del otro.
Dificultad para expresar como nos sentimos frente a una situación o lo que esperamos.
Roces Por La Convivencia
Son fricciones que tienen que ver con las expectativas del uno y del otro.
Hábitos de orden, limpieza, higiene.
Las funciones que hará cada uno en la casa.
Y como se desarrollará la convivencia.
Infidelidades
Marcan un antes y un después en la relación de confianza y conllevan la pérdida de la confianza, la tranquilidad y la seguridad en la relación.
Además de sentimientos de traición, falta de lealtad y ruptura del compromiso.
Conflictos De Pareja Con Respecto a Los Hijos
Los conflictos se generan por la diferencia o los desacuerdos en los hábitos y los valores que se quieren inculcar o que son importantes para el uno o para el otro.
Bien sean: Eticos, morales, religiosos, alimenticios, de higiene y cuidado personal
desacuerdos en cuanto al manejo de las emociones y comportamientos conflictivos en los niños.
Metas y Sueños
Conflictos por sueños, deseos y metas
Calidad De Tiempo De Pareja
Rutina, monotonía
Falta de tiempos de calidad, de convivencia y de compartir el uno con el otro y no el uno junto al otro.
Falta de conexión real.
Sentimientos de falta de interés por parte del otro
Uso del celular, vídeo juegos o cualquier otra cosa que lleve a que la pareja se sienta desconectada, como no prioritaria, excluída o no importante para la otra persona
Conflictos de Pareja Por Dinero
Como se maneja
Como se gasta: prioridades financieras
Quien paga que o como se distribuyen los gastos.
Quien gana más que el otro.
Quien gasta mas que el otro
O Como ciertos comportamientos pueden influir en la economía de la familia o de la pareja.
Sexo
Los desacuerdos pueden tener que ver con:
Frecuencia, cantidad y calidad de las relaciones sexuales.
Si quedan satisfechos o no.
Forma de tener sexo.
Fantasías sexuales, que no siempre son cómodas para ambos.
Comportamientos y Adicicones
Cierto tipo de adicicones o de comportamientos que pueden afectar física, emocional o económicamente al otro miembro de la pareja.
Por que no se acepta la adicción o no se desean las consecuencias que dicha adicción conlleva.
Conflictos De Pareja Por La Relación
Abusos, Manipulaciones y Control.
Celos e inseguridad.
Celos e inseguridad.Celos e inseguridad
Familias Políticas
Las familias políticas o alguno de sus miembros.
Diferencia De Opinión
Cualquier motivo en el que estén en desacuerdo o tengan puntos de vista diferentes.
Que pueda llevar a un conflicto o a una lucha por quien tiene la razón.
O aque el uno minimice al otro por su punto de vista.
Si Te Preguntas:
¿Que hago yo aquí?
¿Qué hago ahora si mi pareja me agredió?
¿Qué hago ahora si agredí a mi pareja y siento culpa y arrepentimiento?
Si
Ya no quieres más de lo mismo.
Estás cansado de no poder hablar de la frustración que todo esto te genera y de no poder resolver los conflictos.
Si Te Sientes:
Caminando sobre una cuerda floja, porque no saben en que momento vas a tener una nueva pelea y no sabes cuando va a llegar.
Perdido o en un laberinto sin saber que hacer.
Pisando sobre cáscaras de huevo, tratando de evitar el conflicto de pareja.
Atacado o que todo el tiempo estás a la defensiva
Si Ya No Quieres:
Reaccionar y llegar a puntos tan bajos en la relación
Si quieres poder controlar tus emociones y trabajar por tu bienestar y/o el bienestar de la relación
Si Ya No Quieres Mas Conflictos De Pareja y....
Además no quieres estar en una montaña rusa emocional.
Donde incluso los momentos en que están bien te ponen en alerta y te generan miedo, porque no sabes y no tienes el control de cuando o como será el próximo conflicto de pareja
Si
Tienes miedo por el futuro de tu relación
Buscas manejar tus emociones
Mejorar la comunicación en pareja.
Para que puedas decir que sientes, como te sientes y que quieres y esperas.
Quieres que tu relación de pareja mejore, sea feliz, nutritiva y saludable para ambos.
Ten presente Que Los Conflictos De Pareja Tienen Solución.
Es importante encontrar las causas, trabajar en ellas.
Manejar las emociones y sentimientos, para poder expresar asertivamente lo que nos pasa.
Conflictos De Pareja: Posibles Soluciones
Mi experiencia Profesional me ha llevado a darme cuenta que en los conflictos de pareja solo hay 3 soluciones posibles.
Separación
En estos casos lo ideal es elaborar el duelo por la pérdida de la relación y por la forma como esto ocurrió, así como sanar heridas tanto de la relación como de la ruptura y la forma como esta ocurrió.
Buscando el bienestar de cada uno.
Dejar Las Cosas Como Están:
Lo cual implica un desgaste y un deterioro personal y de la relación de pareja.
Recuperar El Bienestar Personal y De Pareja
Esto implica sanar heridas, recuperar la confianza, trabajar en, por y para la relación y su bienestar.
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