Autoconcepto

AutoConcepto ¿Qué Es?

Si miras Autoconcepto es una palabra se puede dividir en dos

dividida

Auto:

Que significa propio o por uno mismo

Concepto:

Que es la idea o la opinión que tenemos acerca de algo.

autoconcepto: conjunto de ideas que tienes acerca de ti mismo

AutoConcepto, no es otra cosa que el conjunto de ideas o creencias que tienes acerca de ti mismo.

creencias

Estas creencias incluyen:

  • las habilidades que tenemos
  • Como somos
  • la identidad que tenemos

El Problema Es

Creencias verdaderas y falsas

Es que no todo lo que creemos acerca de nosotros mismos, como somos o las habilidades que tenemos es cierto

etiquetas que definen nuestra autoestima

Cuando  esas creencias se convierten en una cantidad de etiquetas que te definen

Límites en los problemas con la hija de mi pareja

Te limitan o te coartan y no te dejan ser tu mismo y aprovechar tus máximas capacidades y habilidades.

Diferencia Entre AutoConcepto y AutoEstima

cerebro asocia

El AutoConcepto:

Es lo que piensas o lo que crees acerca de ti mismo

autoestima

Como te sientes con respecto a ti mismo y a esas cosas que piensas que te identifican o que eres tu.

Es en últimas cuanto te quieres, cuanto te aprecias y cuanto te valoras a ti mismo

¿Puede El AutoConcepto Afectar La AutoEstima?

si

Si, 100%

Déjame Ponerte Un Ejemplo:

creencia negativa

Si crees o piensas que eres un inútil, un fracasado o un bueno para nada

 

no cumplir con tus objetivos

Que no puede cumplir con sus objetivos

disparadores emocionales en las adicciones

¿Cómo Crees Que Te Sentirás Contigo Mismo?

¿Crees Qué Te Ayudaría a Tener Confianza y Seguridad En Ti Mismo?

inseguro

Seguramente que el sentimiento que tendrías es de inseguridad y de desconfianza contigo mismo

Sentirse Insuficiente

Podría incluso llevarte a que te sientas incapaz, inadecuado, no suficiente

círculo vicioso

y llevarte a tener un círculo vicioso que te genere pensamientos negativos, auto crítica y dificultades con la autoestima

Si Por El Contrario Crees Que

Un psicólogo te ayuda a cumplir con tus objetivos.

Eres una persona que es exitosa, que logra lo que se propone, que tiene recursos para enfrentar sus retos

Lograr objetivos

¿Te sentirías bien y orgulloso de ti mismo?

Estar bien contigo mismo: beneficio de la psicoterapia

Eso te ayudaría a sentirte mejor contigo mismo

¿Cómo Se Forma El AutoConcepto?

Se forma a lo largo de nuestra vida e intervienen varios factores, entre ellos tenemos:

como se forma el autoconcepto
  1. Como nos ven los demás y los comentarios que nos hacen los demás acerca de como somos, nuestras fortalezas y debilidades.
  2. La educación
  3. Las experiencias
  4. La identidad que tenemos
  5. Como nos percibimos a nosotros mismo

Quienes Influyen En La Formación Del Autoconcepto

padres

Los padres y educadores

la influencia de los amigos en el autoconcepto

los compañeros y amigos

pertenecer

Los grupos a los que pertenecemos

Redes sociales en el autoconcepto

Las redes sociales

Medios de comunicación en el autoconcepto

Los medios de comunicación

imagen corporal

Tu cuerpo y como te sientes con él.

Con su forma, su color, su tamaño.

Autoimagen en el autoconcepto

Todo esto forma la imagen de ti mismo o como te ves tu mismo.

autoimagen en el autoconcepto

La imagen que tienes de ti mismo, no necesariamente es real.

A veces puede ser una autoimagen inflada, donde se magnifican ciertas habilidades y destrezas o a veces puede ser una autoimagen negativa donde se magnifican las debilidades o se exageran defectos.

¿Como Influye El AutoConcepto En La Vida Diaria?

un psicólogo te ayuda en las diferentes áreas de tu vida

Influye en todas y cada una de las áreas de tu vida.

En la forma como te relacionas contigo mismo, con los demás, con tu entorno familiar, social, laboral, académica y de pareja.

decisiones pensadas

En la seguridad y la confianza en ti mismo y en la forma como tomas decisiones.

¿Qué Problemas Puede Traer El AutoConepto Negativo?

Malestar contigo mismo

Además de una sensación de malestar contigo mismo, de falta de confianza y seguridad en ti mismo que puede llevarte a no tener una buena relación contigo mismo y con los demás

creencias

Además de llevarte a tener una cantidad de creencias negativas que pueden limitarte.

aclarar ideas y tomar decisiones: beneficio de la psicoterapia

Puede llevarte a sentirte indeciso y sin claridad acerca de que camino tomar

Frustración

a sentirte frustrado

inseguro

Inseguro y con ansiedad

aislado

Aislado

no hay dependencia en la psicoterapia

Atrapado, aburrido, deprimido y sin las herramientas

Una necesidad

O sin las herramientas adecuadas para solucionar un problema, un reto o una dificultad.

El AutoConcepto Puede Cambiar

Buscar el equilibrio: objetivo de la psicoterapia

Puedes mejorar la forma como te sientes contigo mismo, con los demás y con tu entorno.

Eliminar creencias negativas que te atascan o te impiden lograr lo que quieres.

herramientas

Puedes sentirte seguro y confiado de ti mismo y sentir que tienes las herramientas necesarias para enfrentar los retos de tu día a día y tus dificultades

¿Buscas Ayuda Para Mejorar Tu Autoconcepto?

¿Quieres Saber Si Te Puedo Ayudar?

Testimonios de terapia con Diana Ohana

Testimonios

Pregunté a Mis Pacientes:

¿Qué Significa Para Ti Ir Al Psicólogo?

En el enlace anterior encontrarás lo que me contestaron

#Autoconcepto  #AutoConcepte

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