Ciertas situaciones o circunstancias de nuestra vida puedan producirnos miedos o inseguridad.
Que nuestro cuerpo reaccione física, emocional, psicológica y hormonalmente cuando tenemos miedo.
Sentirnos atemorizados, bloqueados, paralizados o que deseemos huir de esas situaciones que nos generan inseguridad o miedo.
Si Es Normal Sentir Cierta Inseguridad
¿Donde Está El Problema?
En que la inseguridad pueda limitarte en una o más áreas de tu vida
O en que pueda generarte malestar o sentimientos de incapacidad, o a sentirte inseguro, no suficiente o no capaz.
a compararte con los demás y sentirte inferior, menos valioso
o a sentir que no cuentas con las herramientas o fortalezas necesarias para cumplir con tus objetivos.
Eso puede hacerte sentir no suficiente, incapaz, no adecuado, o sin valía
Además Puede Llevarte a
Buscar la aprobación de los demás, por encima de la tuya propia y a depender de dicha aprobación.
Pensar que las opiniones de los demás, son más importantes que la tuya o una dificultad para defender tus argumentos cuando tu punto de vista es diferente al de los demás
Tener dificultades para hablar en Público
Tu Cuerpo
La forma como te sientes con él, con su forma, su color , su tamaña o como lo ves puede llevarte a sentirte inseguro de ti mismo
Tu sexualidad y como te sientes con ella, además de tu identidad sexual pueden ser fuente de inseguridad en ti mismo
Las Habilidades
O sentir que te faltan habilidades para comunicarte con los demás
O el sentimiento de que te faltan capacidades para ejercer cierto tipo de trabajo en el que te desempeñas y el miedo a que los demás lo descubran puede llevarte a sentirte inseguro de ti mismo.
Además de estresado.
Los Sentimientos De Vergüenza
Por un error del pasado
Por un mal comportamiento
Porque hemos sido humillados o rechazados por los demás.
O porque por alguna razón nos sentimos menos que las demás personas que nos rodean.
Pensamientos
Negativos que pueden generarte inseguridad, dudas, ansiedad, estrés o llevarte a no valorarte tu mismo.
Sentimientos De Rechazo
Sentimientos de rechazo, desaprobación familiar o social.
Sentimientos de no encajar o no pertenecer
Pueden llevarte a sentirte inseguro contigo mismo.
Sentirte Inseguro Puede Afectar:
la forma como te sientes contigo mismo, con los demás, con las relaciones de pareja, con tu trabajo y tu autoestima
Puede Llevarte a
Depender de cosas, sustancias o personas en vez de fomentar la independencia, la autoaceptación y la seguridad en ti mismo
A sentirte aislado, solo e incompetente.
Como Sentirme Mas Seguro De Mi Mismo
Es Importante Poder Identificar
Cuando te sientes inseguro de ti mismo.
En que ocasiones te pasa y porque.
Como responde tu cuerpo y como te sientes con esa forma en la que tu cuerpo reacciona.
Cual es la causa o el origen de esa inseguridad y como te afecta
Para Ser Mas Seguro De Mi Mismo
¿Qué Necesitas?
Manejar los pensamientos negativos que te hacen dudar de ti, de tus capacidades, de tu forma de ser, o de los recursos que tienes para enfrentar los retos o dificultades de tu día a día.
Cambiar las creencias negativas y/o limitantes que tienes acerca de ti mismo, de tus habilidades y posibilidades
Manejar los juicios y el diálogo interior negativo que tienes contigo mismo.
Identificar las etiquetas que tienes con respecto a ti mismo, a tus capacidades y tus fortalezas.
Gestionar tus emociones y tus pensamientos además de la forma como respondes a cierto tipo de situaciones.
Valorar tus logros, tus capacidades y habilidades y los esfuerzos que haces para conseguir tus metas
Ser Seguro de Ti Mismo Es:
Poder aceptarte a ti mismo, con las cosas que te gustan y las que no tanto y enfocarte en cambiar aquello que deseas.
Además de tener una Autoestima Positiva
Poder aprender de tus errores y de las cosas en las que te has equivocado
Poder aceptar la forma como reacciona tu cuerpo cuando te sientes inseguro o cuando algo no está bajo tu control.
Es entender que la búsqueda de la perfección es una ilusión imposible, que solo te causa daño a ti mismo, porque no lograr aquello que crees que es “perfecto” hace que te sientas imperfecto, insuficiente e inseguro contigo mismo.
Si Te Sientes Inseguro De Ti Mismo Ten Presente Que:
Esto Puede cambiar.
Puedes tener seguridad, confianza en ti mismo y una mejor relación contigo mismo que te ayude a resolver los retos y dificultades de tu día a día y a Relacionarte mejor con los demás.
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