Odio Mi Trabajo Pero...No Puedo Dejarlo
¿Es lo que te dices a ti mismo, más frecuentemente de lo que te gustaría?
Te sientes como prisionero en tu propio trabajo.
Si es así, ten presente que es algo que le pasa a mucha gente.
No Me Gusta Mi Trabajo, Pero…Necesito El Sueldo.
¿Cómo puedo tomar la decisión?
¿Cómo puedo encontrar la motivación en un trabajo que no me gusta?
Siento Que Estoy Estancado Pero…No Puedo Renunciar.
¿Cómo puedo manejarlo?
Odio Mi Trabajo, Pero… Tengo Buenas Condiciones.
No se que hacer.
¿Es normal sentir que odio mi trabajo, pero no poder dejarlo?
Estoy Quemado En Mi Trabajo, Pero…Dejarlo Me Da Miedo.
¿Es normal quedarme en estas condiciones?
Como puedo superar, manejar o gestionar los miedos.
Mi Trabajo Me Estresa, Pero… Tengo Buenas Condiciones.
¿Cómo puedo manejar el estrés, la ansiedad y la desmotivación que me genera?
Se Puede Ser Feliz En Un Trabajo Que No Te Gusta, Solo Por El Sueldo.
No realmente.
Por el contrario en muchos casos lo que ocurre es que el sueldo al final del mes, representa el peso con el que se gana.
Y eso puede generar mucha rabia y enojo con el trabajo, con tus jefes, con tu familia o contigo mismo.
Siento Que Desperdicio Mi Tiempo En El Trabajo
Y siento que no tengo tiempo para otras cosas en mi vida.
Mi trabajo es un impedimento para pasar tiempo con mi familia o en cosas que me gustan.
¿Vale La Pena Dejar Un Trabajo Bien Remunerado, Solo Por La Salud Mental?
Tener un trabajo donde estoy mal, me ocasiona mucho estrés y ansiedad.
Pero pensar en no tenerlo me genera pánico y miedo, porque como voy a sostenerme y cumplir mis responsabilidades.
¿Cómo Saber Si Debo Quedarme Por Dinero o Buscar Algo Que Me Guste?
Todas estas preguntas tienen un común denominador y es que el bienestar personal no está armonizado con el bienestar y la estabilidad económica.
Lo Ideal Sería
No tuviéramos que escoger entre lo uno y lo otro y que nuestro trabajo estuviera enfocado en algo que nos gusta hacer, se nos da bien y entonces nos pagan por ello.
Sobre todo si tenemos en cuenta que gran parte de nuestro día a día está asociado a nuestro trabajo.
A Veces El Sueldo Es Malo o No El Que Se Desea, Pero... Lo Que Retiene
Tiene Que Ver Con:
- cierto tipo de condiciones laborales.
- Flexibilidad con el tiempo, los horarios.
- Trabajar desde casa o ir poco a la oficina.
- Bonos
¿Y Si Pierdo La Visa o La Posibilidad De Quedarme En El País Donde Estoy?
En el caso de muchos inmigrantes, la visa está asociada al trabajo, motivo por el cual el miedo es perder la estabilidad en el país o las posibilidades de quedarse.
No Se Si Aguantar, Intentar Cambiar O Buscar Otra Cosa En Silencio.
La persona que vive estas situaciones está en conflicto consigo misma.
¿Cuánto Tiempo Es Normal Quedarte En Un Trabajo Que No Te Gusta?
No se trata de lo que es normal o no, sino que la persona que vive este conflicto
Está dividida, una parte de si misma quiere las cosas que le benefician y la otra parte no quiere lo que no le gusta.
La Situación puede generarle mucho malestar además de
Estrés, ansiedad, pánico.
Tristeza, depresión
Rabia, enojo, irritabilidad.
Con el trabajo, con las personas que hacen parte del trabajo, con la situación, con los miembros de la familia, consigo mismo, por estar en un trabajo que no se desea.
Sentimientos de estar atrapado o desesperado.
¿Por Qué Nos Quedamos En Trabajos Que Nos Generan Malestar Emocional?
Razones Para No Irse:
Miedos
Miedo a perder la estabilidad económica, las condiciones del trabajo y pensar que no se tendrán esas mismas condiciones en otro lado.
Un sentimiento de falta de oportunidad, o que la persona no tiene otras opciones.
De trabajo, o para quedarse en el país que desean, en caso de los inmigrantes.
O Por ejemplo cuando se llaga a cierta edad y no se concibe la posibilidad del cambio
En el caso de inmigrantes en diferentes países.
Es un miedo a perder la posibilidad de quedarse o la estabilidad laboral.
Porque tienen su visa asociada al trabajo, donde los espomnsorean
Miedo a quedarse sin el pan y sin el queso.
A perder el trabajo se tenía tanto como el nuevo que se consiguió.
Algunos Otros Miedos Asociados Son:
Miedo a:
- Pasar por los procesos de selección
- No dar la talla
- Perder un trabajo y el otro
- Al que dirán los demás si te cambias y dejas ese trabajo con tan buen sueldo.
- Al cambio (aunque este sea positivo)
- a tener que socializar y tener nuevos amigos o perder la red de contactos.
- a perder el equipo con el que se trabaja.
No encajar
No poder hacer nuevas amistades o tener otro equipo o red de contactos.
- A perder los ahorros
- Entrar en deudas
- No ser capaz de asumir responsabilidades adquiridas.
- Perder el nivel de vida que se tiene.
- Perder el estatus
Perder bonos o reconocimientos económicos.
- Ganar menos y tener que arreglárselas.
- Perder el trabajo que tanto a costado conseguir.
- No poder cumplir con responsabilidades económicas adquiridas.
- No encontrar otro trabajo con las mismas condiciones.
Perder seguros de salud o algunos otros beneficios.
- Miedo a no tener la hoja de vida actualizada y no saber como hacerlo.
- A pasar mucho tiempo desempleado y no poder justificar el hueco en la hija de vida.
Miedo a sentirte culpable por tomar malas decisiones que pueden involucrar la vida personal y/o familiar e implicar a otras personas.
Miedo a tomar una decisión equivocada y arrepentirse en el futuro.
Miedo a que se repita la misma situación en otro trabajo.
Creencias y Miedos
Creer o pensar que no eres suficiente, capaz, adecuado.
Pensar y Sentir Que:
- he invertido mucho tiempo
- Ya no hay tiempo
- ya no tengo la edad.
- mejor me quedo hasta la jubilación.
Pensamientos Negativos
- ¿Y todo para nada?
- Ya aguanté tanto.
- Para que irme ahora
- No soy suficiente.
- No soy capaz.
- No podré.
- No tendré las habilidades que se necesitan
Si Cuando Buscas Sentirte Seguro y Apoyarte En La Opinión De Los Demás
Encuentras quien te dice que te vayas que nada justifica tu salud mental y emocional.
O quienes te digan que aguantes y que el dinero lo vale todo, lo es todo.
Que nunca encontrarás una oportunidad igual.
Que eres inconstante o que tienes responsabilidades y debes decantarte por lo seguro.
Y eso en vez de ayudarte solo incrementa tu conflicto
Y en vez de ayudarte, te hace sentir juzgado.
Aislado, solo, incomprendido.
Por más que quien te lo dice tiene la intención de ayudarte y te dice lo que cree que es mejor para ti.
Ten presente que nadie está en tus zapatos.
Nadie piensa, ni siente como tú.
Ni en realidad está en tu lugar.
Por eso es importante que quien tome la decisión seas tú y no nadie más.
Teniendo en cuenta que:
- Es lo mejor para ti,
- puedes aceptar y que no
- y buscar las mejor alternativa para ti.
Tienes 3 Alternativas.
conectarte con la ganancia del trabajo donde estás.
Identificar que es lo que te gusta y lo que no y ver que se puede cambiar.
Quedarte temporalmente mientras buscas un camino.
una opción de salir, que te haga sentir seguro y no que te sientas como que te tiras a una piscina sin agua.
Un proyecto que te llene.
Buscar una nueva oportunidad para ti.
Donde no tengas que escoger entre tu bienestar emocional y tu bienestar financiero.
Donde no tengas que escoger entre tu paz mental y tu paz financiera.
¿Es Esto Posible?
Tocar fondo, no es fácil ni agradable.
Puede ser caótico y estresante.
Generar sentimientos de impotencia
Y frustración.
Pero...
A veces tocar fondo nos permitirte un cambio.
En algunas ocasiones es importante buscar ayuda para salir del punto donde estamos atascados o de la situación emocional por la que estamos pasando.
Que Necesitas Para Tomar La Decisión
Hacer una pausa.
Pensar, analizar y reflexionar acerca de:
- Si Es todo todo tu trabajo, o una situación específica o varias de ellas.
- Lo que si te gusta de tu trabajo.
- Que es lo positivo.
- Cuales son las ventajas.
- Que mantendrías
- Que es lo que no te gusta de tu trabajo.
- Cuales son sus desventajas
- Que cambiarías si tuvieras oportunidad y estuviera en tus manos.
Identifica Que:
- Te limita, te detiene o te coarta.
- Está en tus manos cambiar y que no.
- Está en tu control y que no.
- Cual o cuales son tus miedos y enfócate en superarlos
Gestiona tus emociones y pensamientos para que puedas tomar
Para que puedas tomar una decisión que te genere paz mental, emocional y económica
Si te Preguntas Por Que Te Quedas En Un Trabajo Que Te Genera Malestar Emocional, Pese a La Remuneración Económica.
Es por que es una decisión difícil de tomar.
Cada una de las opciones genera un peso emocional e implicaciones y consecuencias diferentes.
La estabilidad laboral y financiera repercuten en otras áreas de nuestra vida.
Lo ideal es que puedas tomar la mejor decisión para ti.
Por Que Tu Bienestar Es Lo Mas Importante.
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