¿Mientras Más Usas La IA. Más Inseguro Te Sientes Contigo Mismo?
¿Te Pasa a Ti?
¿Le pides a IA que te escriba un texto?
Y ella lo escribe y tú lo copias y lo pegas textualmente.
¿Por Qué?
Porque seguramente te parece mejor de lo que tú escribirías.
Más pulido, más profesional, más empático.
Además te ahorra tiempo y esfuerzo.
Y si a eso le sumamos, que ella te dice que lo hace por ti y que puedes escoger el tono o hacerlo más profesional o como si fueras tú.
El resultado es que es muy pero muy tentador.
La gran realidad es que la Inteligencia artificial puede ser una gran herramienta que nos ahorre tiempo, dinero y esfuerzo.
Puede ayudarnos con tareas que pueden resultar tediosas o facilitarnos nuestro trabajo y hacerlo mucho más eficiente.
Pero… también puede generarnos una alarma, una alerta.
¿Por Qué?
Porque puede hacernos sentir que dependemos de ella.
Además que estamos perdiendo habilidades indispensables para nuestra profesión.
Lo cual podría llevarnos a sentirnos inseguros, con miedo a no ser funcionales, a perder las habilidades y la práctica necesaria para nuestra profesión.
Y generarnos preocupaciones y pensamientos negativos del tipo:
- ¿Puedo pensar sin ella?
- Me estoy volviendo vago
- Mi cerebro se está acomodando a la situación.
- Estoy haciendo trampa
- No soy un verdadero profesional
- Ya no le encuentro sentido a mi trabajo
- Me estoy volviendo dependiente
- Tengo miedo de hacerme dependiente y no poder sin la IA.
- Estoy perdiendo mi razonamiento, mi capacidad creativa, mi criterio y mis habilidades.
¿Te Suenan Conocidos? ¿Tienes Algunos?
Es Posible Que...
Inicialmente pensaras usarla solo para…
Y en la medida en que te ha dado una ventaja competitiva y en que además es fácil y rápido y sin hacer esfuerzo.
Te ves entonces preguntándole más y más a la IA.
Y hasta contándole cosas de tu vida personal o tus intimidades.
Es Posible Que:
- Puedan empezar las dudas acerca de hasta que punto estás haciendo realmente tu trabajo o delegándolo todo a la IA.
- Que tengas preguntas acerca de si la IA se equivoca, de quien será la responsabilidad.
- O que te plantees si un día no tienes acceso a la IA. Podrás seguir manteniendo tu ritmo.
¿Qué Buscas Tú Cuando Usas La IA?
¿Que sea rápido, fácil y eficiente?
¿Buscas la seguridad de que esté bien?
¿O quizás que sea mejor que lo que tu harías?
¿Qué significa para ti, usar la IA?
¿Donde Están Los Problemas?
El Primer Problema:
Es porque representa un conflicto y una división contigo mismo.
Donde por un lado están las ventajas, la rapidez y en ocasiones cierta presión empresarial porque uses la IA.
Y por el otro tu deseo de no depender de ella.
cada uno de las dos opciones representa un peso emocional y por eso es difícil decidir.
El Segundo Tiene Que Ver Con:
La pérdida de la seguridad y la confianza en ti mismo, en que puedes, en que tienes las habilidades.
Eso lleva a que cada vez sea más frecuente lo que le preguntas a la IA.
Y que en vez de confiar en tu criterio le empieces a preguntar cada vez más y más cosas.
En algunos casos conlleva un sentimiento de falta de control en su trabajo.
Por la necesidad de preguntarte todo, todo a la IA.
El Resultado: Un círculo Vicioso
que te puede llevar a depender de la IA.
Porque le preguntas o le pides algo, quedas muy satisfecho con lo que te escribió, lo copias y lo pegas.
Quedas tranquilo.
Luego dudas de ti mismo, por lo cual, le preguntas todo tipo de cosas que nuevamente te hacen dudar de ti y de tu criterio
El Tercero Son Los Sentimientos
Que tienes con respecto a ti mismo, a tu trabajo y tu entorno.
Además de los miedos y preocupaciones, mencionados anteriormente.
Cada persona es un mundo y puede sentirse diferente.
¿Cómo Te Sientes Tú?
Hay Quienes:
- Se juzgan por usar la IA o por no usarla y quedarse atrás por la presión laboral.
- Tienen miedo a ser juzgados por usar la IA y que el trabajo dependa de ella.
- Sienten miedo a ser descubierto con respecto a la cantidad o el porcentaje de trabajo delegado a la IA.
- Además de un sentimiento acerca de que los demás los ven mucho más competente de lo que son porque la IA, mejora lo que hacen
- Se sienten avergonzados o poco profesionales, por el uso de la IA.
- Algunas otras personas sienten miedo por el tipo de información que comparten con la IA.
- Preocupados por el contenido compartido o por las consecuencias que esto puede llegar a tener.
- Hay quienes se comparan con los demás y entonces salen mal parados.
Además sienten que la IA:
- Puede afectar su valor profesional
- Su capacidad para pensar por si mismos
- Puede generarles un miedo a ser reemplazados.
- Los ha desplazado en cuanto a sus capacidades creativas y su haber profesional.
Por lo cual, En algunos casos puede llevar a sentimientos de malestar consigo mismos e incluso a que se golpee su autoestima.
Algunas personas prefieren no decir que usan la IA, para su trabajo.
¿Por Qué?
Por Miedos:
- A ser despedido o reemplazado por la IA.
- A la imagen que darán si dicen que el trabajo es con ayuda de la IA
- Porque no se desea perder las condiciones laborales.
Por Culpa
- Porque se sienten culpables de la forma usan la herramienta y porque no saben hasta que punto es su trabajo o la autoría es de la IA.
- O por cobrar a la empresa o a un cliente por un trabajo que hizo la IA.
¿Que Hacer?
Es importante tener en cuenta que la IA, si puede generarte dependencia.
Es Ideal Identificar
Me parece importante que puedas identificar tus sentimientos e incluso poder determinar si existían antes de que empezaras a utilizar la IA.
Y si la IA, actúa como una la lupa o el amplificador de algo que ya existía.
Porque te sentías insuficiente o poco profesional.
¿Cómo Utilizas La IA?
¿Piensa por ti o para ti?
¿Utilizas tu criterio antes de pedirle algo a la IA?
¿Utilizas tu criterio para revisar y/o determinar que de lo que te dijo la IA, está bien y es acorde con lo que quieres?
El problema muchas veces radica en que se usa la IA, para buscar alivio y confianza cuando te sientes inseguro.
Y puede dártelo.
Lo que pasa es que esa seguridad es momentánea y te genera un peso emocional muy grande.
La Capacidad De Aprendizaje
Hasta hace algunos años, nos sabíamos los números telefónicos de las personas cercanas o importantes para nosotros.
Es un hecho que desde que existen los celulares muy pocas personas se saben dichos números.
Guardar los contactos en el teléfono ha hecho que no sea indispensable saberlos y que dependamos de él, cuando los necesitamos.
Y que no hagamos ningún tipo de esfuerzo por aprenderlos.
Pero eso no quiere decir que hayamos perdido la capacidad de memorizar o de aprender otro tipo de cosas.
Ahora bien, si tu trabajo exige que sepas los números de teléfono o si en una entrevista de trabajo te van a preguntar por ellos.
Lo ideal es que practiques tus habilidades para aprenderlos y mantenerlos.
No solo por la práctica y mantener tu habilidad y conocimientos sino porque necesitas seguridad y confianza en en ti mismo.
Y saber que puedes.
Delegarle gran parte de tu trabajo a la IA.
Copiar y pegar directamente lo que te dice, sin ni siquiera leerlo no favorece el aprendizaje ni mucho menos la confianza y la seguridad en ti mismo.
Si Cuando Usas La IA Sientes
- Opresión en el pecho
- Nauseas
- Sudoración
- Preocupaciones por el uso de la IA
Es porque en vez de sentirte seguro y tranquilo, lo que sientes es miedo y ansiedad.
Es Importante Que Además De Esto Puedas
Gestionar y manejar los pensamientos y las emociones que tienes con respecto a como y para que usas IA.
Además trabajar en la seguridad y la confianza en ti mismo.
Manejar aquellas cosas que te dices a ti mismo y como te sientes a nivel profesional y personal.
Valorar tus fortalezas, habilidades y capacidades.
Si Deseas....
Tener un espacio seguro
íntimo, privado
Que proteja tu identidad y tu anonimato
Donde:
- Puedas hablar de tus cosas y de tus sentimientos y enfocarte en aquello que quieras cambiar y en tu bienestar.
- Puedas manejar tus pensamientos
- Y tus sentimientos
Mejorar la forma como te sientes contigo mismo
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