¿Fomo Que Es?
La Palabra Fomo viene del ingles, significa Fear of missing Out.
No es otra cosa que el miedo a perderse algo a dejar pasar algo.
El Fomo Se Caracteriza Por
El miedo a perder la oportunidad de disfrutar lo que otros están haciendo.
Una necesidad de estar conectados para saber que están haciendo los demás, que está pasando o que te estás perdiendo.
Comparase constantemente con los demás
Y salir mal de esa comparación.
Baja autoestima por tal comparación.
Preocupación constante por saber que está pasando,
o por no estar al día con eventos o tendencias y buscar respuestas.
Fomo Que Es y Consecuencias
El fomo nos puede generar:
Tristeza, sentimientos de ser excluido de lo que los demás están viviendo o de las oportunidades de los demás
Insatisfacción, frustración
Sentimientos de malestar y muchas veces incapacidad de disfrutar el presente o lo que se tiene.
Insomnio por la necesidad de estar conectado y no perderse de nada de lo que están haciendo los demás o de las noticias.
Fatiga, cansancio, dificultades de concentración y dispersión por la necesidad de estar alerta para ver que es lo que está pasando o que ha pasado desde la última vez que te conectaste.
Sentimientos de malestar y diálogo interior negativo por la necesidad constante de compararse con los demás.
Puede conllevar un conflicto con uno mismo entre el deseo de ser auténtico y congruente y el miedo a no pertenecer, a quedarse atrás a no ser aceptado.
El deseo de conectar con los demás y pensar que tener la aceptación de los demás es mejor que la tuya propia
Puede llevarte a tener sentimientos de vacío emocional.
De insatisfacción crónica
De falta de sentido.
Porque esa búsqueda de pertenecer, de ser como los demás, de conectar todo el tiempo con los demás, desgasta internamente.
Te lleva a una lucha por lo inalcanzable
Te desconecta de tu esencia de tus valores y te lleva a que nada te llene realmente.
Y esto es un campo fructífero para todo tipo de adicciones, ansiedad, estrés, insatisfacción
Y a un estado de agotamiento por querer estar en todo, no perderte nada, pero en cambio no logras disfrutar de nada.
El Fomo y El Marketing
Muchas veces el marketing utiliza nuestro miedo a perder algo para vendernos artículos.
El marketing nos cuenta que podemos perdernos la oportunidad de:
- comprar algo que está en oferta y por tiempo limitado
- vivir una experiencia
Como Hace El Marketing Para Estimular El Fomo
Nos Presiona Con El Tiempo:
Nos dice que:
Es por poco tiempo
Queda poco tiempo.
Nos Genera Urgencia Diciéndonos Que:
- Hay pocas unidades.
- Que se van a agotar
Nos Dice Que
- Nos quedaremos sin
- Oferta única y que ya no volverá.
Nos Cuenta Que:
Perderemos los cupones de descuento y la oportunidad de adquirir el producto o servicio.
Que podemos perder la oportunidad de ser miembro vip.
Tener estatus, privilegios y pertenecer a la comunidad
Tener el mismo precio de por vida
O perder la oportunidad de ser únicos y sobresalir.
De tal forma que en muchas ocasiones nos lleva a hacer compras compulsivas.
Por que tenemos miedo a perder la oportunidad, o la experiencia
¿El Fomo Empezó Con Intenet?
No de ninguna manera
A los seres humanos no nos gusta perder, es algo que no nos hace sentir bien y en muchos casos genera dolor.
No nos gusta perder oportunidades de negocios o la oportunidad de asistir a eventos, situaciones o lugares que nos importan.
Lo que pasa es que las redes sociales, las noticias y los influencers nos han llevado a una necesidad de saber que están haciendo los demás y de que nos estamos perdiendo.
Nos genera la necesidad de estar siempre conectados y saber que es lo que están haciendo los demás y de que nos estamos perdiendo.
El Problema Es Que
Tanta comparación con los demás y centrarnos en lo que no hacemos o no tenemos, nos impide dsifrutar de nuestros logros.
Valorar las fortalezas que tenemos.
O disfrutar con el logro de nuestros objetivos, con lo que si estamos haciendo y con lo que queremos.
¿Buscas Cómo Superar El Fomo?
Fomo Vs Jomo
Jomo es una tendencia que te invita a desconectarte conscientemente de la vida digital para disfrutar de la vida real
Tómote una pausa
Un momento para pensar
Y analizar
Para gestionar tus pensamientos y emociones.
Por Que...
No todo lo que ves en internet es real, ni como te lo cuentan.
Por Que...
El tiempo es un recurso que inviertes en un lugar o en una actividad o en otra y por más que quieras no puedes estar en dos lugares al mismo tiempo
Porque si no te quedas con la ganancia de lo que estás haciendo o de el tiempo que estás dedicando a alguna actividad
Si no que te quedas con la pérdida, no disfrutarás de lo uno ni de lo otro y podrás quedarte insatisfecho y frustrado o en malestar contigo mismo.
¿Te Ves Identificado?
¿Buscas Superar El Fomo?
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