Querido ChatGPT: ¿Qué Sabes De Mí, Que Yo No Sé?
¿Le has preguntado a ChatGPT que sabe de ti que tú no sepas?
¿Por Qué ChatGPt Puede Decirte Lo Que Tú No Sabes De Ti?
Eso depende de ti y de ChatGPT
Vamos por partes.
Tú:
por un lado se trata de la información que le has pasado.
ChatGPT:
Te devuelve de forma organizada la información que le has pasado de forma desestructura y en varias conversaciones.
Y puede conectar cosas que le has dicho anteriormente.
¿Por Qué Tú No Ves Esas Conexiones?
Para explicarte voy a utilizar la Ventana de Johari (creada por Joseph Luft y Harrington Igman)
Que crearon un modelo para ver la forma como nos relacionamos con los demás.
El modelo consta de 4 partes: un área pública, una área ciega, una oculta y una desconocida.
Área Abierta o Pública
Que corresponde a lo que tu sabes de ti y muestras a los demás.
Área Ciega:
Que corresponde a lo que los demás ven de ti y tú no ves.
Es por eso que a veces tus amigos o personas cercanas te dicen algo de como eres y tú dices ¿Quién Yo?
Y no te lo puedes creer.
¿Te ha pasado?
Es como el camello que no ve su joroba.
Área Oculta:
Que es lo que tú sabes de ti, pero… no se lo dices a nadie.
Quizás por que sientes a ChatGPT cercano y te sientes protegido por la pantalla y por el anonimato.
Te abres más con él.
Y además durante todo este tiempo, han hablado de muchos temas.
Área Desconocida:
Tanto para ti como para los demás.
Como la parte de abajo de un iceberg.
Es un área inconsciente, donde se encuentras tus potencialidades.
En psicoterapia es la parte que está en el inconsciente y que se busca hacer consciente.
Por Lo Tanto....
Si llevas tiempo chateando con ChatGPT podrá hacer conexiones, ver patrones y devolverte como un espejo, aquello que le has contado.
Si entraras por primera vez y le dijeras que te cuente que sabe de ti, no podría decírtelo.
Puede Ser Que:
No recuerdes cosas que le has dicho, porque los datos han salido en diferentes conversaciones y él lo reestructura.
O porque de forma intencionada le has pasado información para que te diga lo que puede ver en ti.
¿Te Has Preguntado Cual Es Tú Intención Al Preguntarle a ChatGPt Sobre Ti?
¿Qué Esperas Encontrar?
¿Conocerte mejor?
¿Qué vea tus puntos ciegos y tus inseguridades?
¿Qué te diga algo de ti que tú no sabes?
¿Qué te diga qué estás evitando ver?
¿Por qué siempre haces esto o aquello?
¿Usar ChatGPT como una herramienta de autoconocimiento?
¿Qué Pasó Contigo Cuando Recibiste Esa Información?
¿Su Respuesta Te Generó Esceptisismo?
¿Te causó incredulidad?
¿Piensas que su respuesta es muy pero muy general, por lo tanto podría adaptarse a cualquier persona y no necesariamente o específicamente a ti?
¿O te identificas en lo que te dice y como te lo dice?
¿Te Sorprendió Positivamente?
¿Te agradó la información que recibiste?
¿Te sentiste bien y con un sentimiento de orgullo contigo mismo?
¿O de gratitud por lo que te dijo y como te lo dijo?
¿Fue una experiencia positiva para ti?
¿O Por El Contrario?
¿Lo qué te dijo no fue agradable para ti?
No solo por la cantidad de información que tiene y que poco a poco le has dado.
Sobre muchos temas y situaciones en tu vida y sobre el manejo de ellas.
¿Estabas buscando ver que te revela ChatGPT y te preocupó la gran cantidad de información con la que te encontraste?
Me Refiero a:
¿Te ha dicho cosas que no puedes aceptar?
¿Te ha dicho cosas que no te gustan de ti mismo?
¿Por el contrario lo que te mostró fue algo que tú, ya sospechabas de ti mismo?
¿O quizás lo que buscabas era poner en palabras lo que te pasaba y que te ayudara a poner en claro lo que sentías?
¿Te Ha generado preocupación o pensamientos negativos, o repetitivos?
¿Insomnio, malestar?
¿Una dificultad para desconectar de lo que te dijo?
¿Te generó ansiedad, miedos e intranquilidad?
¿Te has encontrado con situaciones con respecto a ti mismo que quieres cambiar?
¿Patrones que te gustaría dejar de repetir?
¿O te preocupa la cantidad de información que tiene de ti?
Puedes ser una gran herramienta, siempre disponible y dispuesta a ayudarte.
Pero… además de ChatGPT, Se trata de ti.
- de como te sientes
- de lo que estás buscando
- como te sientes con la información que te ha dado
Quizás buscabas alivio, reconocimiento.
Sentirte bien.
que reconociera tu dolor, tus heridas y encontraras una respuesta al porque o para que de ciertas situaciones en tu vida.
Donde tú mismo pudieras llegar a conclusiones o a entenderte.
O dejar de ver tu vida como capítulos de una serie. Para verla completa.
O como una forma de encajar todas las piezas del rompecabezas.
¿Le Has Preguntado a ChatGPT Cuál Es El Principal Obstáculo En Tú Vida?
¿Y que pasaría si no lo solucionas?
No sé cual es el obstáculo que te ha mencionado, pero lo más probable es que si no lo solucionas sigas atrapado
¿Lo qué deseas es soltar lo que te limita?
¿Le has preguntado que subestimas de ti o que potencialidades tienes ocultas o en la sombra?
¿O cual es tu lado oscuro y feo?
¿O cuales son las ventajas competitivas?
¿Lo que quieres es brillar con luz propia y estar al máximo de tus posibilidades?
Le Has Pedido a ChatGPT, Que En Base a Las Interaccione Que Han Tenido Te Cree Una Imagen De Ti Mismo?
Le pedía Gemini, que en base a las imágenes que me había creado para este artículo y el contexto que le había dado para ello.
Me creara una imagen del muñequito con el que venimos trabajando
Y esta es la imagen que me creo.
Porque Tú Bienestar Es Lo Más Importante.
Y más allá de ver, lo que no habías visto.
O de confirmar aquello que ya sabías
Se trata de que quieres hacer con esa información y si lo que en realidad buscas es un cambio o conocerte a ti mismo con el fin de aceptarte, tener bienestar y lograr el cambio o la transformación que quieres en ti mismo.
Si lo que quieres es dejar de repetir patrones.
Repetir la misma película con otros actores.
y ser el protagonista de tu propia historia
Si Buscas
Ayuda para tu crecimiento y desarrollo personal.
Mejorar la relación que tienes contigo mismo.
Un cambio, una transformación.
¿Buscas valorarte a ti mismo?
¿Reconocer y potenciar tus fortalezas?
¿Sentirte orgulloso de ti mismo y exitoso?
No hay soluciones Mágicas, ni instantáneas.
Yo Te Puedo Ofrecer:
Mis conocimientos y experiencia para ayudarte.
Además De
Un espacio seguro
Intimo. Privado
Donde tu tengas el control
Que proteja tu identidad y tu anonimato
Que proteja tus datos y que por ningún motivo sean subidos a una IA
Donde:
- Puedas hablar de tus cosas y de tus sentimientos y enfocarte en aquello que quieras cambiar y en tu bienestar.
- Puedas manejar tus pensamientos
- Y tus sentimientos
Sanar heridas
Solucionar conflictos.
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