Siento Que Nada Me Llena
Si te dices a ti mismo que nada te llena es muy probable que lo que te esté pasando es que sientas un vacío emocional.
Siento Que Nada Me Llena y Eso Hace Que Me Sienta:
- Triste
- Mal consigo mismo
- Frustrado
- Incomprendido
- En muchos casos aislada, aunque esté rodeada de gente.
- Sola
- Incomprendida
- Angustiada
- Con miedo a no poder llenar el vacío.
- Que no es suficiente
- En muchos casos siente que hay algo malo en ella y que los demás pueden descubrirlo.
Lo cual hace que aumente la angustia y el malestar y la inseguridad.
¿Todas Las Personas Pueden Identificar El Vacío Interior?
Hay personas a las que les cuesta identificar el porque se sienten de esa manera si tienen todo para ser felices, pero no se sienten así.
Piensan que deberían estar agradecidos con la vida o con lo que tienen, pero siguen con ese sentimiento de vacío que no se llena.
¿Con Que Llenas El Vacío Interior?
Muchas Veces Tratamos De Llenar El Vacío Interior Con:
* Cosas externas
* Logros
* Éxitos
* Adicciones
* Diversiones
* Relaciones, sexo
* O con algunas otras cosas que podemos comprar o tener.
Por más que podamos adquirir productos que nos dicen que pueden aliviar esa sensación o hacernos sentir mejor.
La realidad no es así.
¿Por Qué Siento Que Nada Me Llena?
Por que el vacío tiene que ver con una situación interna y como tal es necesario ver que lo produce y porque está para poderlo solucionar.
Carl Jung nos cuenta que ese vacío es una señal, que significa que te has desconectado de ti mismo
Nos habla de la sombra, esa parte que no nos gusta de nosotros mismos, donde guardamos sentimientos o partes que no nos gustan de nosotros mismo o que juzgamos que no deberían ser.
El no lo veía el vacío como algo malo, sino como una señal, que te cuenta que es hora de despertar.
¿Cuál Es La Solución?
Si Ya No Quiero Sentir El Vacío Interior y Si Siento Que Nada Me Llena
Es importante dejar de rechazar tu sombra y poder
Identificarla
Reconocerla
Aceptarla
E integrarla
Para que se libere la energía que está ahí
Y para que puedas aceptarte a ti mismo tal y como eres.
Y buscar cambiar aquello que no te gusta en vez de reprimirlo porque sientes que está mal.
¿Cuál Es El Problema?
Cuando negamos y rechazamos la sombra
Y es que no todo en nuestra sombra es negativo, en ella se guardan también nuestras potencialidades y partes que nos son desconocidas y que nos permiten ser diferentes a los demás.
Se encuentran dones y talentos que hemos reprimido porque nuestro entorno nos ha dado a entender que están mal o que no son aceptados y en la búsqueda de aceptación por parte de los demás, de encajar, de pertenecer, los hemos negado.
Cuando dejamos de rechazarnos, de negar nuestra sombra y la integramos
Nos permite reconectar con nosotros mismos, con nuestros propósitos.
Liberamos energía por que dejamos de usarla para reprimir y contener.
Ten Presente Que:
El vacío no se llena con cosas, sino con sentido, con una buena relación con nosotros mismos
La Aceptación, La Aprobación De Los Demás y El Sentimiento De Vacío
Cuando somos pequeños dependemos de la aprobación y la aceptación de nuestros padres o cuidadores para poder sobre vivir.
Mientras crecemos tenemos una necesidad de ser aceptados y de pertenecer a nuestros grupos de pares
El miedo al rechazo a no pertenecer
Nos lleva a ponernos máscaras o a hacer cosas para que nos acepten o nos quieran, en vez de que nos quieran por ser como somos y que nos acepten por quienes somos.
Si bien, inicialmente ponernos máscaras, puede protegernos.
Tiene un alto costo.
Porque en el camino
Puede llevarnos a depender constantemente de la aceptación de los demás.
O puede llevarnos a creer que somos nuestra máscara y eso nos impide estar al máximo de nuestras posibilidades.
También puede llevarnos a refugiarnos en cosas, porque estamos mal con nosotros mismos o queremos evitar el dolor
Podemos sentirnos desconectados de nosotros mismos y de los demás.
a sentimientos de insuficiencia y malestar.
Igual que el deseo constante de satisfacer las necesidades de los demás a costa de las nuestras
Así como perseguir objetivos impuestos, o por no defraudar o decepcionar a alguien más, pero que no coinciden con los nuestros.
¿De Donde Vienen Los Sentimientos De Vacío?
De heridas de nuestra infancia.
Carencias afectivas
De sentimientos de no valoración o de abandonos físico o emocional.
Que pueden llevarnos a no valorarnos a nosotros mismos o a sentir que hay algo malo en nosotros.
De la comparación constante con los demás.
Que nos puede llevar a sentirnos menos, no suficientes, inadecuados.
Cuando hemos tenido que anesteesiar nuestros sentimientos
O se nos ha impido constantemente expresar como nos sentimos.
Cuando tenemos pérdidas, separaciones, rompimiento de vínculos, importantes y significativos.
Que no hemos sanado y no elaborado pueden dejar un vacío, un hueco que es difícil de llenar.
Cuando tenemos la sensación de haber perdido el sentido de vida.
O de un sentimiento de una tristeza profunda, donde no se haya la salida o la solución al problema que se tiene.
¿Qué Necesitas Para Dejar De Sentir Que Nada Te Llena y No Tener Ese vacío Interior?
Sanar las heridas y el dolor que tengas.
- Entender por que no te valoras a ti mismo
- Enfocarte en que puedas aceptarte tal y como eres
- Y en los cambios que quieres lograr como parte de tu crecimiento personal y de tu bienestar-
Reencontrarte contigo mismo, con tus fortalezas y con tu sentido de vida,
Aprender a valorar tu camino, tu esfuerzo.
Quien eres
Para que puedas lograr aquello que quieres y sentirte bien contigo mismo.
Y aceptarte a ti mismo, tal y como eres, porque…
Siempre podrás encontrar personas a las que no les parezca como eres o que no te valoren por quien eres.
Pero es que la valoración más importante, no es la de los demás, sino la tuya propia.
Lo Que NO
No Olvides Que…
Recazarte a ti mismo, duele mucho más y genera mucha más inconformidad que el rechazo de los demás
El vacío interno, no se llena con cosas externas.
Sentir que Nada Te llena Se Soluciona
Es el resultado de algo mas, tiene una causa que lo origina
Por lo tanto lo ideal es identificar que te lo produce para que lo puedas solucionar.
Porque Tu Bienestar Es Lo Más Importante.
Si Quieres Cambiar La Situación, Si Lo Que Buscas Es Sentirte Bien Contigo Mismo y Quieres Que Te Ayude
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