¿Debería Ir Con Mi Familia De Vacaciones. Si No Quiero?
¿No Se Supone Que Debería Querer Ir?
Si haces una de las preguntas anteriores es porque estás dividido.
No te sientes seguro de lo que quieres hacer
Y probablemente estés en un lucha interna contigo mismo.
Una parte de ti quiere ir y tiene motivos y sentimientos por los cuales hacerlo, pero la otra se resiste, no quiere y también tiene pensamientos y sentimientos acerca del porque no ir.
En realidad no es una decisión fácil
porque cada lado tiene un peso emocional muy alto.
¿Cuál Es La Razón Por La Cuál Quieres Ir?
Cada persona es un mundo.
Por lo tanto cada quien puede tener sus propios motivos.
¿Has Pensado Cual Es El Sentimiento Que Te Mueve a Decir Que Sí, Cuando Quieres Decir Que No Vas?
Culpa
¿Culpa?
¿Te sientes egoísta por no ir?
¿O que le vas a causar un dolor a uno o más miembros de tu familia si les dices que no vas?
Piensas que los vas a decepcionar o desilusionar y que decir que no, no es lo que ellos esperan
¿Te sientes mala persona, por preferir estar solo o no ir con ellos?
Miedo
- Al que dirán
- A romper con la imagen de la familia unida y feliz.
- A no ser agradecido o a no aprovechar de tus padres y familia mientras puedes.
A que te juzguen por no ir.
A que se generen conflictos si dices que no quieres ir.
Manipulación
Por que te sientes manipulado, obligado o presionado ha decir que si,
Gastos Económicos
Las vacaciones implican muchas veces una inversión de dinero y unos gastos que no necesariamente se desean asumir.
Pero puede generar conflictos como por ejemplo:
«No quiero o no puedo darle prioridad a esos gastos, pero si no voy me siento culpable.»
Expectativas
¿Es posible que tus expectativas sobre las vacaciones sean diferentes a las de tu familia?
¿Y que lo que es divertido para ellos para ti no y viceversa?
¿o que tu familia esté esperando que seas tú quien organice, planifique, lidere las vacaciones y ahora no quieres porque estás agotado?
Si Nos Amas Deberías Venir Con Nosotros
Si bien es cierto que cuando uno quiere a una persona hace cosas por ella.
No querer ir con tu familia no significa que no los ames.
Uno puede querer a la familia y no querer la convivencia intensa de esos días.
Cada Vez Que Voy a Casa Vuelvo Peor
Es posible que estar con tu familia te haga sentir sobre cargado o descargado.
¿Te agotan las reuniones familiares?
¿Es posible que veas las vacaciones como una presión o una obligación y no como un placer?
Quizás en ocasiones anteriores has esperado recargar tu energía, estando cerca de tu familia y al compartir tus vacaciones con ellos.
Pero…aunque cada vez tienes la ilusión de que esta vez será diferente.
No es realmente lo que pasa y te desilusionas y te decepcionas.
¿Has pensado o has identificado cuales son tus motivos?
¿Has Pensado En Los Motivos Por Los Cuales No Quieres Ir?
Las vacaciones pueden generar conflictos y roces por la convivencia, por las expectativas que se tienen en cuanto a pasar el tiempo juntos y felices.
Pero pueden no ser el conflicto en si mismas.
Si no, el microcosmos o un caldo de cultivo donde se manifiestan problemas y situaciones difíciles anteriores.
Precisamente por la presión de estar todos juntos y lo que esto implica.
Entre Los Motivos Podemos Tener:
Dolor
No querer in en vacaciones es solo el síntoma de algo que está más profundo.
Heridas previas o situaciones traumáticas anteriores.
Volver a ver a tus padres y presenciar la relación que tienen entre ellos.
O porque te has encontrado en situaciones conflictivas previas.
En las que has sido partícipe o has sido un espectador y no has sabido como actuar.
Y te has quedado mal
Juzgado y/o Invalidado
Por que te has sentido juzgado por la forma como llevas tu vida.
Tanto a nivel personal, como profesional, económico o de pareja.
O Sientes que invalidan tu forma de pensar o la ideología que tienes.
O te han hecho algún tipo de comentario que te ha dolido.
Pertenencia
Es posible que sientas que ya no encajas con tu familia, con sus ideas, comportamientos o creencias.
Es posible que te sientas como la oveja negra.
Por que constantemente te comparan con los hijos de alguien más o con tus hermanos.
O porque no cumples con sus expectativas y todos los «deberías» familiares.
Es Posible Que Estar Con Tu Familia
Active roles que de una u otra manera has tenido.
Los has asumido inconscientemente aunque no te gusten o aunque te hayas prometido la última vez, que sería diferente.
¿Qué Roles Se Suelen Asumir?
«El que cuida»
«El salvador»
«El problemático»
«El Mediador»
O te pone en un rol de mediador o de mensajero que puede no gustarte y que te trae complicaciones con las personas con las que estás mediando.
Autenticidad
Puede que sientas que no puedes ser tu mismo. Sino que por el contrario sientas que debes ponerte una máscara y sostenerla.
Conversaciones Pendientes
Existe la posibilidad de que sientas que saldrán a relucir conversaciones pendientes, temas incómodos que no necesariamente quieres tocar.
Miedos A:
- Terminar en situaciones conflictivas con uno o más miembros de tu familia, como ya ocurrido otras veces.
- Volver peor de lo que te fuiste.
Vergüenza y/o Culpa
Si te sientes incómodo porque en alguna vez anterior has reaccionado de forma explosiva o agresiva o no te has sentido orgulloso de tu comportamiento
Conflictos No Solucionados
Es posible que tengas conflictos no solucionados o no resueltos con uno o más miembros de tu familia y quieras evitar encontrarte nuevamente en la misma situación
Mi Familia Me Genera Emociones Conflictivas
La Familia y estar en familia puede ser un gran disparador de emociones conflictivas y contradictorias como por ejemplo:
* Los quiero pero siento que no puedo estar con ellos.
* Me alivia cuando las vacaciones terminan.
Tengo Sentimientos Conflictivos Por Mis Padres
Desde niños nos enseñan a honrar y respetar a los padres y eso está bien.
Son nuestros guías y quienes nos educan.
Pero nadie nos cuenta que tanto ellos como nuestra familia nos puede lastimar.
Tener sentimientos ambivalentes es lógico, válido y mucho mas frecuente de lo que imaginas.
Puede Ser Que En Situaciones Anteriores
Te Hayas Sentido:
- Solo
- No comprendido
- Con un nudo en el pecho o en el estómago. (Ansiedad, miedos, estrés)
- Que estabas caminando sobre una cuerda floja
- Cuidando cada palabra, para que las cosas no se salieran de contexto
- sentado en una bomba de tiempo lista para estallar.
- Observado
- Atacado y a la defensiva.
- O que sientas que no tienes autonomía y libertad para decidir que es lo que quieres, sin sentirte presionado, obligado o que tienes que ceder.
Es Posible Que Compares Tu Familia Con La de Los Demás
Y que sientas que tu famila es un problema y que las demás son felices o perfectas.
O que eres tu el problema y que no es para tanto o exageras.
El Doble Círculo Vicioso
Es posible que te encuentres en un doble círculo vicioso.
Por un lado porque:
- Cedes aunque no quieres ir, por la «paz del hogar» Pero…
Terminas sentado en una bomba de tiempo, lista para estallar, porque te sientes mal contigo mismo y entonces te juzgas por ceder a las presiones, por no escucharte.
Por no hacerle caso a tu instinto.
Pero si no vas, entonces te sientes mal y te juzgas a ti mismo, por no aprovechar los tiempos con tu familia y por no haber ido.
¿Voy o No Voy a Las Vacaciones Con Mi Familia?
Ten presente que nadie está en tus zapatos, nadie vive las cosas como tú, ni siente como tú.
Motivo por el cual, nadie puede tomar la decisión por ti.
¿Qué Hacer, Entonces...?
¿Cómo Solucionar El Conflicto?
Déjame preguntarte:
¿Si dices que si, vas a ir con bandera blanca?
Si Vas a Las Vacaciones:
¿Te sentirás bien o por el contrario te sentirás enojado, con tu familia, con la sitación y contigo mismo, porque te forzaste a decir que si?
Si Dices Que Si
necesitarás negociarlo contigo mismo y estar en armonía con la decisión tomada.
Si Dices Que No
necesitarás poder comunicarlo de forma asertiva.
Ten Presente Que Decir Que No Vas:
- No implica que ya no pertenezcas a tu familia.
- No significa que seas una mala persona o un egoísta
- Solucionar los conflictos es lo mejor, porque puedes encontrarte en esta situación varias veces en el año o año tras año.
Es Válido Que Quieras Ir De Vacaciones, Recargar Tus Energías.
Y que sientas que eso no es posible con tu familia.
Puede ser que lo que realmente quieras es sentirte bien, tranquilidad, espacio y bienestar.
Ten Presente Si Son Tus Padres
Los que pagan las vacaciones y los gastos.
Es importante que puedas tener una conversación con ellos, antes de que realicen los pagos.
Para que si no quieres ir, no sea la parte económica la que te presione.
Y para que ellos puedan cancelar a tiempo y no se vean comprometidos en gastos.
Más Allá De Las Vacaciones Es Importante Que
Si Has Identificado Que Tienes Un Conflicto Con Tu Familia y Que Las Vacaciones No Son Necesariamente El Problema.
Si No Una Lupa Que Amplifica Los Problemas Pre-existentes
Lo Ideal Es:
Centrarte en resolver los conflictos que tienes.
Para Que Tú Puedas Estar Mejor.
Sanar las heridas que tienes por las situaciones dolorosas que han pasado.
¿Tocaste Fondo Con Este Conflicto?
Tocar Fondo puede ser una situación muy difícil que genera emociones conflictivas.
Se vive como una pérdida y puede requerir un tiempo para salir.
Y es lógico y válido
Pero…muchas veces permite impulsarnos para salir.
O nos da la posibilidad de buscar la ayuda que necesitamos.
No siempre es fácil, ni instantáneo.
Es un proceso que requiere de tiempo y sanación.
Pero es posible.
Siempre Es Posible:
Aprender a poner límites con mucha cortesía
Sembrar en tu presente
Para tener un futuro mejor.
Ese que deseas y que quieres para ti.
Porque Tu Bienestar Es Importante
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