¿Por Qué Odio Mi Vida?
Pueden haber muchas situaciones que pueden estar relacionadas con nosotros mismos, con los demás, con nuestro entorno, con nuestras relaciones familiares, personales o laborales.
Donde la vida que deseamos no es aquella que tenemos
O porque la visión que tenemos de nosotros mismos, no se parece en nada a la que queremos.
Odio Mi Vida Por Qué
No tengo una relación de pareja
O porque no me gusta la relación que tengo y no encuentro salida.
La relación me destruye pero siento que no puedo salir.
Odio mi relación de pareja y no se parece en nada a la relación que me gustaría.
Sientes que estás en una relación amor-odio, de la que te es difícil salir.
Dejé De Ser Quien Era
Por que has dicho si a cosas que hubieras querido decir que no y eso te ha traído consecuencias o te ha llevado a un punto donde no quieres estar.
Ocurre cuando sientes que no has puesto los límites necesarios y te juzgas por ello.
O te dices a ti mismo que «permitiste cosas que no debías»
Una situación imprevista o inesperada que marca un antes y un después en tu vida.
Y tienes consecuencias que no quieres o que no esperabas.
Mi Vida No Tiene Solución
Porque tengo una situación familiar, personal, financiera, emocional o laboral que no me gusta y que me hace sentir perdido o en un laberinto sin salida.
Sin recursos o fortalezas para salir adelante y superar la situación.
Odio Mi Vida Por Que La Arruiné o Elegí Mal
Rabia, enojo, dolor por haber tomado decisiones que sentimos como una pérdida de la oportunidad o porque nos han llevado a un camino que no queremos.
Sentimientos de estar atrapados en el pasado.
Bien sea por:
Errores del pasado que parecen irreparables y que afectan el presente o la forma como nos sentimos por haberlos cometido.
O por hábitos que se desean cambiar y no ha sido posible hacerlo.
Mi Vida Es Peor o No tan Buena como La De Los Demás.
Una constante comparación con los demás, que han logrado cosas que nosotros no.
Odio Mi Vida Porque No Le Encuentro Sentido
Es como estar en medio de la rutina, sin que nada motive, sin sentido de vida.
Por Pérdidas
De un sueño o una ilusión de una gran magnitud.
Por rupturas amorosas
Pérdidas financieras, laborales, deudas económicas que amenazan la estabilidad personal, familiar o de pareja.
Perseguí Un Sueño y Ahora No Lo Quiero
Por que perseguí un sueño
Hice esfuerzos por conseguirlo
Y ahora que lo tengo me doy cuenta que no es lo que quiero.
Los resultados que he tenido no son los que me esperaba y han tenido consecuencias en mi vida que no quiero.
Odio Mi Vida Por Mi Cuerpo
EN muchos casos porque se han tomado decisiones que te han llevado a un punto donde no quieres estar.
Por situaciones que tienen que ver con tu salud, o con tu cuerpo y sientes que es injusto o que te hacen diferente a los demás.
O por situaciones que tienen que ver con el sexo y/o la identidad sexual o las preferencias sexuales.
Nuestro cuerpo o la forma como nos vemos en el espejo
Rechazo De Los Demás
Cuando henos tenido situaciones de Bullying, rechazo, acoso o burlas de los demás.
¿Qué Odiamos De Nuestra Vida?
Como Pensamos
Como nos sentimos y como manejamos nuestras emociones.
O como reaccionamos ante ciertas situaciones
Como manejamos los problemas que tenemos y como reaccionamos cuando los tenemos.
A veces nuestro trabajo, como nos sentimos en él o con las personas que nos rodean y un sentimiento de no poder cambiar, por miedo o porque nos sentimos presos por que la estabilidad económica o laboral están en juego.
O por las responsabilidades que tenemos o por ciertos beneficios
¿Qué Hay Debajo De: Odio Mi Vida?
Mucho dolor
Sentimientos de desesperanza
Frustración
E impotencia.
Sentimientos de estar preso
Atrapado en una situación que no quieres
O con un peso emocional difícil de llevar.
Con un sentimiento de injusticia porque creemos que a los demás se les da mucho más fácil aquello que a nosotros no.
Rabia contigo mismo, con la situación, con lo que pasa.
En ocasiones rabia también con Di-s
Sentimientos de culpa o culpabilización.
Una Persona Que Odia Su Vida Puede:
Autocriticarse y juzgarse por estar en la situación en la que se encuentra y no quiere.
Juzgarse por no haber logrado cosas que quería por haberse equivocado
Puede:
Sentirse sola y aislada e incomprendida.
Estar Irascible y a la defensiva
Tener mucha ansiedad, porque nologra ver el cambio, la salida o la posible solución.
Sentirse sin salida, con una profunda tristeza
Puede Tener Dolor Emocional
Heridas y mucho dolor.
Creencias Limitantes
Una creencia acerca de que no hay salida o que el cambio no es posible, porque ya se han intentado muchas cosas.
O con la sensación de que es demasiado tarde para lograr un cambio.
Miedos
Es un sentimiento a veces nos hace quedar en situaciones que no queremos por:
- Miedo al cambio
- Miedo a que sea peor
- Miedo a estar solos
- Miedo a romper con la situación conflictiva, pero también miedo a seguir con ella.
En Muchos Casos: Odio Mi Vida Es:
Una generalización a partir de una área o una situación específica.
Por que la frustración y la desesperanza llevan a una generalización y a un sentimiento de que nada, nada está bien.
Cuando Una Personas Dice:
Odio Mi Vida:
Lo que está diciendo en verdad es que no sabe como vivir con el dolor, las heridas, la impotencia, la frustración y el dolor que tiene.
Con respecto a si mismo, a una situación o un hecho en particular o los demás
No encuentra una solución posible a lo que le pasa.
Siente que ha intentado todo y que nada le ha funcionado.
Además de sentir mucha rabia y enojo consigo mismo, por estar en la situación donde está
¿Qué Hacer Para Dejar De Odiar Tu Vida?
Ve de lo general a lo específico e identifica que es lo que te está molestando y porque.
Identifica las heridas que tienes, con que están relacionadas y porque
Busca sanar esas heridas de forma que puedas sentirte mejor contigo mismo.
Busca conectarte con tus fortalezas con tus posibilidades.
Con tus posibilidades para superarte y solucionar problemas.
Ya lo has hecho en el pasado.
Lo ideal es que puedas recuperar el control de tu vida y encontrar que está en tus manos para solucionar el problema o la dificultad que tienes.
Lo ideal es que puedas aprender a aceptarte con tus errores, con tus defectos y debilidades
Perdonarte por el pasado
Valorarte a ti mismo y lo que has logrado.
Gestionar tus emociones y pensamientos
Encontrar el camino y enfocarte en los cambios que quieres lograr.
Para que puedas sentirte bien contigo mismo y orgulloso de lo que has logrado.
He Tocado Fondo
Tocar fondo puede ser una situación muy
Puede crearnos confusión, caos, crisis y llevarnos a sentir atrapados y que no tenemos oportunidad de salir del hueco donde hemos caído
Pero...
Pero podemos impulsarnos en él para subir
Buscar ayuda para salir de allí.
A veces es la oportunidad de encontrar nuevos caminos, abrir puertas
O encontrar una solución.
Y reconciliarte contigo mismo.
Por Que Tu Bienestar Es Lo Más Importante
Si Quieres Cambiar La Situación, Si Lo Que Buscas Es Sentirte Bien Contigo Mismo y Quieres Que Te Ayude
Pregunté a mis pacientes ¿Que Significa Para Ti, Ir Al Psicólogo?
En el enlace encontrarás sus respuestas.
Aquí Te Dejo Unos Enlaces Que Pueden Ayudarte
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