No Me Gusta La Navidad ¿Soy El único?
Veo a todos felices en navidad menos yo.
¿Está mal que no me guste la navidad?
La respuesta a las preguntas anteriores es no.
No eres el único y no, no está mal que no te guste navidad.
Lo que pasa es que para cada quien tiene un significado diferente y lo asocia con cosas y sentimientos diferentes.
Suelen disfrutar la navidad
Las personas que la tienen asociadas a sentimientos, ocasiones, añoranzas o recuerdos felices.
Pero Para Otras Personas La Navidad Es:
El recuerdo de los sueños no cumplidos, o de promesas no realizadas.
Como por ejemplo estar solo y no en pareja o con una familia.
No tener hijos.
No estar en la situación que se deseaba o imaginaba.
La Navidad Me Pesa
La navidad puede pesar por:
Dolor
Muchas veces está asociada a pérdidas de seres queridos
A Recuerdos que se prefiere no remover.
A veces el clima que hace en esta época del año, solo es un reflejo de
- De nuestro mundo interno y como nos sentimos con nosotros mismos.
- Con los demás
- Con la época.
Puede conectarnos con la ausencia de ese ser que amamos y que ocupó un lugar en nuestro corazón.
Navidad Ansiedad Familia
A veces es encontrarse con familiares con los que no queremos celebrar.
Debido a cierto tipo de conflictos, a heridas, o situaciones incómodas.
O al sentimiento de estar obligado a participar sin desearlo.
En muchos casos es enfrentarse a conflictos que se han dejado dormidos, pero que están ahí, listos para salir en cuanto la presión empiece.
Hay quienes se sienten pisando sobre cáscaras de huevos
O sobre una bomba de tiempo lista a estallar en cualquier momento.
Miedos a:
* Salir peleados.
* Que lo que pase termine repercutiendo en la estabilidad de la relación de pareja o con los familiares.
* Perder el control de los gastos o el presupuesto que se tenía.
* No poder decir lo que se siente para evitar un conflicto.
* No encajar, porque se piensa, siente o se desean cosas diferentes a los demás.
* Ser visto o tratado como la oveja negra porque se piensa o se siente diferente.
* Pelear con la pareja o perder la estabilidad de pareja a causa de lo que pase en la cena.
* Tener conflictos durante la cena o las festividades
* Repetir situaciones anteriores.
* Tener un sentimiento de vacío, sin tener claro porque.
* Caer en tentaciones o en adicciones que se están tratando de controlar o evitar.
Miedo a:
Que se destape un secreto que se ha tenido guardado.
o a que la familia se de cuenta de conflictos o situaciones que no se desea que se sepan.
Soledad
Me siento solo y aislado, mi familia está en el exterior y no puedo viajar ni estar con ellos.
No tengo con quien celebrar.
Para muchas personas la navidad es solo un recordatorio de lo solo que está o que no está viviendo la vida que quiere o como le gustaría.
Navidad Sin:
Un ser querido
La familia
Un hijo
Un bebé
La pareja o una relación de pareja
Trabajo o de recursos económicos.
Objetivos o metas propuestas.
Pérdida De Sentido Espiritual o Religioso
si ha perdido para ti el sentido espiritual o religioso y solo la vez como una fiesta comercial, donde te ves obligado a comprar regalos o a hacer una inversión de dinero que tal vez no quisieras hacer.
Pérdida De La Inocencia
Si perder la inocencia con respecto a la navidad fue decepcionante y doloroso para ti.
Por ejemplo entender que no es Papá Noel el que trae los regalos o El Niño Dios y que no dependía de lo que le pidieras o si te portabas bien, sino de las posibilidades económicas de tus padres.
Si Te Sientes Triste, Ansioso, o No e Gusta La Navidad
Es más que Lógico, válido y normal.
Porque la época puede recordar cosas que no tienes sanadas, heridas que afloran o situaciones que se hacen visibles o más visibles por la época.
O porque algo doloroso, traumático te ocurrió en la época navideña y entonces has conectado la época con el dolor.
¿Qué Alternativas Hay Si No Quiero Celebrarlo?
A Corto Plazo
ES importante que puedas estar en bienestar en paz y armonía contigo mismo.
Buscar un espacio seguro donde te sientas confortable.
Haz una pausa
Analiza y reflexiona con calma tus sentimientos y pensamientos.
Busca las alternativas que tienes
Negocia contigo mismo y con tu familia, si tu pareja o tu familia cercana está implicada.
Para que no te sientas presionado, obligado o lleno de rabia porque sientes que te toca ir aunque no quieres.
Actúa teniendo en cuenta tu presupuesto y los compromisos económicos que puedes asumir.
Si Estás Solo, Prepárate.
* Busca alternativas para celebrar.
* Pregunta a tus amigos o a las personas que te importan.
* O Invita a alguien para celebrar contigo.
A Mediano Plazo
Si te has dado cuenta que tienes la navidad asociada a conflictos, dolor, resentimientos
Heridas previas.
Lo ideal es que puedas sanarlas.
No solo para que estés en bienestar en navidad, sino para que puedas estar en bien contigo mismo en todas las épocas del año.
Por Que Tu Bienestar Es Lo Mas Importante.
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