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¿Qué Es La Depresión?

17 mayo, 2011 By Diana Ohana 5 Comments

La depresión es una forma particular con la que veo mi vida, y reacciono a ella.

Oigo música acorde con mi estado emocional  y constantemente busco cosas que me “conecten” con este estado de depresión y con las necesidades que tengo de estar triste. Recreo la situación buscando  constantemente en mi pasado las situaciones dolorosas y refuerzo con ellas mis dificultades o mis sensaciones del presente.

Adopto una postura, corporal, una forma de hablar y de moverme que indican que estoy triste, y deprimida, identificándome muchas veces a tal punto con este estado, que lo convierto en mi forma de vida, en mi estado natural, olvidándome de disfrutar la vida, de aprovechar mi presente.

Muchas veces, solo corresponde a patrones y formas de comportamiento que hemos aprendido, ya sea por que los vimos en nuestra casa y los repetimos como un eslabón en una cadena, o por que es de esta forma como aprendimos a obtener atención y ciertos beneficios que de alguna otra manera “inconsciente”  pensamos que no los obtendríamos.

La depresión, ocurre por que algo la causa, tiene sus motivos, que pueden estar relacionados con factores a nivel personal, profesional, social, de identidad sexual, o de pareja. Es importante encontrar que es lo que la causa para poder trabajar en ello y solucionarlo.

¿Que es lo que causa mi depresión?

¿En qué área, o áreas de mi vida tengo dificultades?

¿Es la depresión el estado habitual de mi vida?

¿Cuando fue la última vez que estuve feliz y disfrute de algo?

¿Tiene mi problema solución?

¿Cuanto hace que estoy sumida en esta situación sin encontrar una alternativa?

¿Quisieras Ayuda?

Etiquetado en “Qué es la Depresión”

About the author

Diana Ohana Mi nombre es Diana Ohana, soy psicóloga y la autora de este blog donde podrás encontrar artículos y productos que te ayudarán a mejorar tu vida. En mi intento por acercar la terapia a más personas mediante internet, he desarrollado una serie de productos terapéuticos y ofrezco consultas online. ==> Haz Clic Aquí Para Conocer Mis Productos ==> Haz Clic Aquí Para Solicitar una Consulta

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Filed Under: Depresión Tagged With: Depresión, que es la depresión

Reader Interactions

Comments

  1. Mili says

    23 julio, 2012 at 21:03

    Hola,soy una chica de 36 años, q le da mucha pena no haber podido vivir como toca,me da miedo hacerme vieja….
    Se q todos mis problemas psicologico,vienen desde mi niñez, no tuve una infancia normal, todo era feo y triste.me sentia cmo escondida de todo y de todos.Y ahora de adulta, se q no echo nada bien, me dedico a estropearlo todo.No tenia ni idea q estaba enferma, yo me veia muy alocada pero no pensaba q esto era un problema………
    Ahora tengo muy claro q quiero ser feliz,q quiero hacer las cosas bien y ser por dia mejor persona.
    Gracias a personas q me quieren mucho estoy viendo la luz q nunca tuve y no dejare por nada q se se apage.Saludos.

    Responder
    • Diana Ohana says

      24 julio, 2012 at 5:46

      Hola Mili

      Muchas veces las circunstancias son adversas en uno o en otro momento de nuestro crecimiento o de nuestra vida, lo importante es que podamos levantarnos de ella, enfocarnos en lo que deseamos y entender que tenemos un presente para vivir aquello que queremos y desconectarnos de aquello que no deseamos.

      Trabajar nuestro presente, mejorarlo y crecer en él, es lo que nos permite tener ese futuro que deseamos.
      Sigue creciendo, te deseo que la luz siempre ilumine tu camino y te muestre la claridad que necesitas para saber por donde quieres seguir.

      ¡¡ Sigue adelante !! Te deseo un excelente día

      Responder
  2. laura says

    19 noviembre, 2012 at 20:13

    hola yo estoy pasando por un mal momento tengo depresion severa y quisiera saber que fue lo que provoco esta depresion o mas bien si se pero no logro entender como fue que cai en el error un error que no me perdono trato de olvidar pero no puedo siento como si estuviera muriendo por dentro si hay una solucion me gustaria en contrarla

    Responder
    • Diana Ohana says

      20 noviembre, 2012 at 8:54

      Hola Laura

      Es importante que puedas perdonarte, liberarte de esa culpa y salir de ese círculo en el que te has metido.

      Todas las personas cometemos errores, nos equivocamos en decisiones tomadas, pero debemos salir adelante.

      Te recomiendo los siguientes artículos:

      Solución de conflictos

      Que hacer cuando nuestras decisiones pasadas no nos satisfacen

      Lo que te puedo ofrecer para que trabajemos juntas en ello, es un servicio de consultas No Gratuito que tengo en línea, donde asesoro a personas y parejas en un momento de dificultad.

      El servicio no es gratuito por que yo como cualquier profesional vivo de mi trabajo, solo que lo hago a través de internet con lo cual puedo ofrecerlo de una manera más económica puesto que se reducen los gastos administrativos y además permite que sea cómodo, flexible y que lo puedas recibir en la comodidad de tu casa o de tu sitio de trabajo.

      Es tan sencillo como:

      1. Encontrar un día y una hora que nos sea cómoda a ambas

      2. Intercambiar los datos de nuestras cuentas de Messenger y/o skype y anexarnos mutuamente a nuestros contactos.

      3. Escoger una modalidad de consulta: Vídeo llamada, llamada de voz o chat en tiempo rela

      4. Encontrarnos el día y hora señaladas para realizar nuestra consulta.

      Si estás interesada, o quieres concretar una cita, o saber un poco más acerca del servicio y como obtenerlo comunícate nuevamente conmigo

      Te deseo un excelente día

      Responder

Trackbacks

  1. Depresion sintomas y tratamiento | Diana Ohana, Psicóloga En Línea dice:
    2 agosto, 2011 a las 18:50

    […] sin que necesariamente sea de esta manera, por ello es muy importante que podamos saber ¿Qué es la Depresión? y en que se diferencia de un trastorno […]

    Responder

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