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Entro a Linkedin Buscando Oportunidades. Pero Salgo Sintiéndome Insuficiente.

Si Sientes Que Entras a Linkedin Buscando Una Oportunidad. Pero Sales Sintiéndote Insufieciente

Inseguros, confusos

Y no tienes claro el porque

Ten Presente Qué:

Significado

Cada quien puede sentirse mal por un motivo diferente.

Pero tiene que ver con lo que significa y representa determinada situación o cosas con las que te encuentras en linkedin.

Puede ser una red profesional y la podemos ver como tal.

disparadores emocionales en las adicciones

Pero debemos tener en cuenta que es capaz de conectarnos con nuestras emociones y sentimientos.

Porque somos personas las que interactuamos con el contenido que hay allí

Linkedin Una Red Profesional

espejo profesional

 Linkedin es un espejo profesional

En el cual queremos vernos bien.

Pero… el problema es que no siempre ocurre así.

Peleado con el espejo

Es una red donde podemos contar quienes somos profesionalmente.

Como queremos que nos vean

y preguntarnos:

¿qué historia estamos contando acerca de nosotros mismos, nuestra profesión y nuestro desempeño profesional?

¿Qué Nos Mueve a Entrar En Linkedin Como Red Profesional?

Un psicólogo te ayuda a cumplir con tus objetivos.

Déjame contarte que cada quien puede entrar por un objetivo diferente.

Pero pueden estar relacionados con:

La Búsqueda De Trabajo o de Una Oportunidad Laboral

La psicoterapia te ayuda a mejorar tus habilidades blandas y a enfrentarte a los retos de la búsqueda de trabajo

Lo que pasa es que si empieza a pasar el tiempo y no consigues esa oportunidad que quieres o no te llaman puede que sientas que:

  • Mandas hojas de vida para nada.
  • Tú perfil no es tan bueno como el de los otros.

 

pensamientos negativos, malestar contigo mismo

O que te conectes con pensamientos negativos muy limitantes e invalidantes en los que terminas diciéndote que:

  • No vales
  • No sirves
  • Eres insuficiente.

Salgo Peor De Lo Que Entré

compararse con los demás

Es posible que  cuando entras a Linkedin, no estés buscando comparte.

Pero puede ocurrir que termines comparándote con los demás.

compararse con los demas

Que veas sus:

  • logros profesionales y/o académicos
  • Lo  que ellos han conseguido  en linkedin y te sientas mal porque no tienes eso que ves que los demás si.
  • Lo magníficos que son sus perfiles.
sentimientos de malestar por necesidad constante de comparase con los demás

Y entonces sientas que eres un perdedor, que estás tarde o que ya no hay oportunidad para ti.

agotamiento

Es posible que te sientas agotado y estancado.

Temperatura

Por que estás usando a los demás como termómetro de tu desempeño o tus logros profesionales.

El Problema

Miedo a la imagen que le darás al psicólogo

Es que no sabes que tan reales o no son los éxitos de esas personas con las que te estás comparando.

 

vida real vs vida ideal

Que puedes encontrarte con que la vida profesional que tienes no es la que quieres.

Y no estás valorando los retos que has vencido y los logros que tu tienes.

disfrutar de los logros

Lo ideal sería que puedas tomar los éxitos de los demás como un aprendizaje de lo que tu quieres lograr y que puedas aprender o ver que es lo que ellos hicieron que tu no.

Para que puedas llegar a esas metas que quieres.

Conseguir Contactos.

conseguir contactos en linkedin

Tiene que ver con el deseo de

  • ampliar el círculo profesional y/o personal
  • Tener una mayor visibilidad
  • contactar con personas del mismo campo profesional y pares.
crisis y caos

Tener una red de apoyo, en caso de caos o crisis para que te ayuden a buscar trabajo.

Clientes

Atraer clientes

Buscar 

cliente

  Y conseguir clientes.

Búsqueda De Colaboraciones

La psicoterapia sirve para crear vínculos con los demás
  • Búsqueda de colaboradores
  • Alianzas estratégicas.
  • Ayuda para proyectos
  • Inversores
esperar respuesta

El problema es cuando esperas esas respuestas y no llegan.

miedo al psicólogo

Porque puede ocasionarte que tengas ansiedad, miedos e inseguridad además del sentimiento de no ser valioso o suficiente.

Ser Encontrado

cuando quieres que alguien vea tu talento.

cuando quieres que alguien vea tu potencial y lo que sabes.

esperando que te encuentren los caza talentos o los de recursos humanos

Y quieres ser encontrado por los caza talentos o por los reclutadores de recursos humanos

desesperación

Pero cuando no sucede puede causar mucha desesperación, impotencia y frustración.

¿Qué Se Busca?

reconciliarse con el dinero, cuando se tiene una mala relación con él
  • La estabilidad económica y laboral.
  • Certeza sobre la estabilidad profesional y el futuro.
  • Control sobre la vida financiera y la posibilidad de realizar o sostener cierto tipo de gastos y deudas adquiridas

 

presión por el tiempo.

Al no ser efectivas las búsquedas o el tiempo que pasas en la red.

Puedes sentir que has perdido tu tiempo y no ha sido eficiente.

Búsqueda De Reconocimiento

Necesidad de estatus

Muchas Personas Buscan:

  • ser reconocidas, por lo que hacen o por ser una autoridad en un tema determinado.
aprender a valorarte
  • Reconocimiento de logros profesionales y validación profesional.
  • Quieren sentir que «importan» en su campo.
  • O ser reconocidos por su «tribu» o comunidad.
te dejan en visto

Esto puede ser reflejado en la cantidad de comentarios

mi vida en las redes es mejor que mi vida personal

o de reacciones a una publicación.

ignorado, invisible, no tenido en cuenta

Cuando la respuesta no es la que esperan pueden llegar a sentirse invisibles, no importantes. Ignorados.

pensamientos negativos que pueden generar inseguridad

Lo cual puede llevar a pensamientos negativos del tipo:

  • Mi perfil es malo
  • Me He quedado atrás
  • ¿Por qué a otros les ve bien y a mi no?

 

Sentir Que Se Encaja En El Mundo Laboral

encajar

Se busca la sensación  y la esperanza de pertenecer al mundo laboral.

Tenemos un sueño

De tener  una oportunidad laboral

o de reinventarse y cambiar.

 

Sentimientos De Pertenecia

pertenecer
  • Pertenecer a una comunidad laboral y/o industrial.
  • A un sector específico.
  • Participar de comunicaciones relevantes en el área donde se trabaja.
una lucha por lo inalcanzable

Pero…Puedes sentir que estás en una lucha por lo inalcanzable y entonces eso te genera

Frustración

Frustración, impotencia y malestar.

Deseo De Aprender

cerebro asocia

Puede que lo que busques sea aprender, tener ideas.

Conectarse con las fortalezas: Beneficio de la psicoterapia

Mucha gente busca una esperanza, una historia inspiradora.

Alguien a quien puedan tener como un mentor, una guía o un modelo que los deje conectados con

búsqueda de la perfección

Que es posible y si se puede lograr.

Autorealización Profesional

autoestima positiva
  • Sentimientos de progreso en la carrera.
deseo de tener el resultado esperado
  • Sentirte exitoso profesionalmente y la mejor versión del profesional que puedes llegar a ser.
dejar una huella, un legado
  • Sentir que contribuyen, que dejan una huella, un legado.
  • que ayuda, modela o lidera a otros.

El Problema

La psicoterapia te ayuda a sentirte bien en el trabajo

Es que Linkedin te muestra lo exitosas que son las vidas de los demás.

La psicoterapia ayuda a mejorar las relaciones con los compañeros

Lo mucho tienen y que se ganan.

La psicoterapia te ayuda a mejorar las habilidades de liderazgo y las relaciones con los empleados

Te Muestra  personas que te cuentan que pueden ser líderes, porque han logrado lo que tu no.

que no decirle al psicólogo por miedo a que tome decisiones por ti

Pero por más que los sigues o haces lo que dicen, a ti no te resulta.

abrumado por la información

Puedes encontrarte con una gran cantidad de información que te abruma.

Que en vez de ayudarte te confunde. 

Malestar contigo mismo

O te hace sentir que:

  • No vales
  • No eres suficiente
  • No tienes oportunidades
  • No estás en el mercado.
perdonarte por errores o decisiones del pasado

Y todo esto puede generarte mucha confusión y un sentimiento de no saber que hacer o como conseguir esa oportunidad que buscas o ese éxito que deseas para ti.

Además Linkedin Te Muestra:

perder oportunidades

Post donde la gente se queja de situaciones injustas

Que si bien son válidas y reales, puedes identificarte con ellas y sentir que eso también te pasa a ti.

Y no tienes oportunidades.

la psicoterapia sirve para superar lo que te limita o detiene

Porque te encuentras con cosas que te limitan como por ejemplo:

  • la edad.
  • Los conocimientos, porque tu profesión ha avanzado a un ritmo que tú no.
  • Por desconocimiento de los requerimientos digitales.
injusto

Hay quienes se quejan públicamente de lo injusto de

  • el mercado laboral
  • Los procesos de selección y como se hacen
  • Jefes tóxicos
La psicoterapia sirve para mejorar las relaciones con el jefe
  • situaciones laborales o climas de trabajo tóxicos, negativos, que no valoran o no validan a sus empleados.
desigualdad

La desigualdad deoportunidades o de ofertas laborales.

Ser impulsivo, cuando nos guardamos cosas que queremos decir.

Hay quienes consumen el contenido de forma pasiva.

Pero les afecta.

Porque independientemente de si te quejas o no públicamente, estas injusticias pueden conectar con situaciones en las que quisieras dejar tu trabajo.

Por miedos

Porque no quieres cierto tipo de condiciones

Pero no lo puedes dejar porque la situación económica o el miedo a perder la estabilidad económica y/o laboral o cierto tipo de ventajas como bonos, sponsoreos,etc.

Te lo impiden.

Me Siento Como Un Impostor

No auténtico

Sucede cuando sientes que:

  • No eres auténtico con lo que publicas.
  • Te sobre vendes

 

autoimagen

Por que te ves en la necesidad de mantener o publicar una imagen que no es la tuya.

inseguro

Y eso puede llevarte a sentirte inseguro o con miedo a que te descubran en cualquier momento.

Y refuerza el sentimiento de ser insuficiente.

tener una máscara vs ser auténtico: Aumentar la autoestima

Porque te lleva a ponerte una máscara, que en últimas no eres tú.

También Puedes Sentirte Como Un Impostor

inseguro, miedoso, intranquilo
  • O cuando no te sientes seguro de ti mismo.
  • De lo que vales personal y profesionalmente
  • De tus capacidades y logros.

¿Entras a Linkedin y Te Sientes Insuficiente?

Superados por un problema

Como podrás haber visto es válido, normal y lógico que te sientas de esa manera, por todos y cada uno de los motivos anteriormente citados.

El problema está en que toda esta comparación y enfocarte en lo que los demás si y tú no

Sentirse Insuficiente

Puede llevarte a que te sientas:

  • Inseguro
  • Inadecuado
  • Incapaz
  • Insuficiente.
miedo al psicólogo
  • Con miedo y muchas veces a no enfocarte en lo que quieres.
ansiedad
  • Con ansiedad y estrés.
juzgarse
  • Puede llevarte a juzgarte a ti mismo.
la psicoterapia te ayuda cuando te sientes avergonzado
  • A que te sientas avergonzado de tu perfil.
  • De tus logros
  • De tu desempeño profesional

 

Puedes Llegar a Tener Pensamientos Negativos Acerca De:

pensamientos negativos
  • Ti mismo.
  • Tus capacidades y habilidades
  • Tus oportunidades
  • Tu valía 
  • o incluso conectarte con el no merecimiento.

Puedes Formar o Tener Creencias Negativas y Limitantes Acerca De:

creencias
  • Ti mismo.
  • Tus capacidades y habilidades
  • Tus oportunidades
  • Tu valía 
  • o incluso conectarte con el no merecimiento.
malestar, dificultad para disfrutar el presente.

Y tener mucho malestar contigo mismo.

Ten Presente Que:

dependencia

Tu valía no depende de lo que hacen o dejan de hacer los demás.

Buscar una validación constante en los demás, porque tu no te valoras a ti mismo, puede ocasionarte una dependencia.

tristeza

Si te invalidas tu mismo, es normal que te sientas mal contigo mismo.

Necesidad de estatus

Cuando pones a los demás en un pedestal, estás mirándolos desde abajo y desde una posición de debilidad.

¿Qué Necesitas?

aceptarte a ti mismo

aprender a valorarte y aceptarte a ti mismo.

Un psicólogo te ayuda a cumplir con tus objetivos.

Centrarte en aquello que quieres lograr.

Hay vida más allá de linkedin y oportunidades que no necesariamente están allí.

Valorar las fortalezas que tenemos

Necesitas conectarte con tus fortalezas, con lo que haces bien y con el camino que quieres hacer.

El «éxito» (Si es que realmente lo tienen) de los demás no se logró de la noche a la mañana.

Fue un proceso.

Puedes ver el éxito de los demás no como una debilidad tuya, sino como una forma de aprender y avanzar.

Tu también puedes enfocarte en lo que quieres.

tener seguridad y confianza en ti mismo

Necesitas trabajar en la seguridad en ti mismo

aumentar autoestima

Cuidar y mejorar la forma como te sientes contigo mismo y trabajar en tu autoestima

Por Que Tu Bienestar Es Importante

Aquí Te Dejo Unos Enlaces Que Te Pueden Ayudar

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Es normal tener peguntas aquí te dejo algunas respuestas

Preguntas Frecuentes

Testimonios de terapia con Diana Ohana

Testimonios

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¿Qué Significa Para Ti Ir Al Psicólogo?

En el enlace anterior encontrarás lo que me contestaron

#EntroaLinkedinBuscandoUnaOportunidadPeroSalgoSintiéndomeInsuficiente.

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