He escrito este libro para ayudar a las mujeres que sufren algún tipo de violencia de género y para que tu también puedas ayudarlas difundiéndolo este libro.
El libro es gratuito y de libre distribución.
En el libro hago un repaso por los patrones psicológicos que hay detrás de la violencia contra la mujer para que así puedan entender mejor su situación, puedan pedir ayuda y en definitiva, puedan liberarse del maltrato.
También hago una recopilación clasificada por paises de direcciones y telefónos donde las mujeres pueden dirigirse para pedir ayuda legal, protección, acogida, ayuda psicológica, etc.
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TU TAMBIÉN PUEDES AYUDAR compartiendo el libro en las redes sociales para que la información pueda llegar a quien más lo necesita.
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Gracias por tu colaboración,
Te deseo un excelente día,
Diana Ohana
*NOTAS SOBRE EL LIBRO:
- El libro es 100 % gratuito y de libre distribución
- Lo puedes descargar en tu pc, tableta o dispositivo móvil en formato PDF
- Para descargarlo solo tienes que hacer clic derecho en el enlace y guardar
*NOTAS SOBRE LA INICIATIVA:
- El objetivo es ofrecer información que pueda ayudar a las mujeres o parejas que sufen este tipo de maltrato
- El objetivo también es difundir esa información para que pueda llegar al mayor número de mujeres
- Si eres una ONG o algun tipo de organización y quieres colaborar difundiendo el libro en tus canales, contacta conmigo darte las herramientas.
- La iniciativa está abierta a cualquier colaboración siempre y cuando sea afín a objetivos.
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Querida Diana: Muchas gracias por ayudarnos como lo haces.
Gracias por compartir con nosotros tus experiencias y tus conocimientos.
Indudablemente tu misión en este mundo es sublime.
La humanidad está muy enferma y necesita ayuda de personas como tú.
Cariños: Patty.
Hola Patty
Gracias a ti por estar allí para leerme.
Te deseo un excelente día
Ola diana necesitó de tu apoyo
Hola Elva
Muy buenos días
Te envíe un mensaje personal al mail que me dejaste para que te comunicaras conmigo.
⚠️ Pero… el mensaje se devolvió, hay un error en el correo electrónico.
Si lo deseas puedes dejarme un mensaje nuevamente. Verifica que tu dirección de correo para que pueda comunicarme contigo.
Te deseo un gran día
Diana Ohana
Hola yo en estos momentos necesito mucho apoyo, tengo miedos ansiedad, sufrí violencia domestica.
Hola Iveth
Muy buenos días
Necesitas trabajar en ti misma, superar el miedo y manejar la ansiedad y el estrés además de todas las emociones y sentimientos relacionados con lo que te pasó y como te sientes contigo misma por lo que te ha sucedido.
Necesitas además retomar tu vida y encontrar nuevamente tu camino y sanar internamente las heridas que esta situación te dejo y enfocarte en tu bienestar en tu felicidad y en mejorar tu calidad de vida.
Te voy a enviar un mail personal para que puedas comunicarte conmigo
Te deseo un gran día
Diana Ohana
Hola Diana,
Necesito de tu apoyo, acabo de dejar a mi pareja por fracturarse una mano, tengo un mes fuera de casa pero.me da una ansiedad por regresar…
Mi correo es dafne_rca@hotmail.com , trate de descargar el libro y no pude…
Saludos cordiales
Hola Dafne
Muy buenos días
Me cuentas que te separaste de tu pareja por maltrato, estas fuera de casa pero… quisieras regresar
¿Te he entendido correctamente?
Voy a comunicarme contigo al mail que me dejaste.
Te deseo un gran día
Diana Ohana
hola
hace pocos dias habrimos una pagina de facebook
mi amiga patricia, su hija sufrio de violencia de genero
y surgio la idea de hacer una pagina que contenga informacion
educativa del tema
informacion psicologica tanto del maltratador como de la victima
informacion legal dada por un abogado
noticias
y suministrar todo aquel profesional o fundacion u otro organismo, que publique del tema tambien lo publicamos nosotros
la pagina es nunca mas abajo violencia de genero y familiar
https://www.facebook.com/NuncaMasabajoViolenciaDeGeneroYFamiliar
sin mas que decir me despido de us atentamente.
Hola Patricia
Gracias por tu aporte.
Esto es una labor en conjunto. Triste y lamentablemente muchas veces no hay mucha consciencia sobre el tema y como enfrentarlo.
Muchas veces las mujeres que pasan por situaciones de maltrato no son conscientes de ello, y no se dan cuenta que tan profunda es la situación, puesto que terminan creyendo que no valen nada, que no son nadie y que no pueden defenderse solas. O en muchos casos que será peor si les ayudan o que estarń en una situación mucho pero de la que ya están.
Hay mucho miedo alrededor de la situación, miedo a enfrentar la vida, miedo a estar solas, miedo a no poder salir adelante, miedo a que fracase su matrimonio y un sin fin de cosas que termina por golear aún más la autoestima de la persona maltratada convirtiéndose en un círculo vicioso del que es muy difícil salir.
A modo de reflexión te dejo con la siguiente metáfora:
Metáforas sobre el crecimiento personal
Te deseo el mayor de los éxitos en tu emprendimiento y que puedan ayudar a quienes lo necesitan.
Te deseo un excelente día
muy pero muy interesante sigue trabajando asi diana nosotraas teapoyamos en esto… siempreencuentras las palabraas para que nosotras pensemos realmente lo que queremos de nuestra vida,, grasiaas
Hola Liz
Muchas gracias por tus palabras y por tu apoyo.
Te deseo un excelente día
Muchas grasias por su ayuda Y por regalarnos este libro.
Hola María
Gracias a ti por estar allí para compartir conmigo.
es excelente este reporte me ayuda a darme cuenta que estoy saliendo con una persona con estas caracteristicas solo es una relacion de novios voy a analizar y tomar una decision definitiva gracias dra el libro es muy bueno que me ayuda a saber y a pedir ayuda gracias
Hola Lucía
Si tienes razón, es importante que nos demos cuenta como estamos y como nos sentimos frente a nuestra relación, para que podamos entender que es lo que pasa, tomar decisiones y actuar de acuerdo a ello.
No es el matrimonio, lo que hará que las cosas cambien y mejoren, por ello si en este momento que son solo novios te das cuenta de lo que pasa es imprescindible que puedan trabajar a nivel personal y/o de pareja, para que puedan llegar a donde realmente quieran, y tener una relación estable, armónica y nutritiva para ambos, o por el contrario que cada quien retome su camino.
A modo de reflexión te dejo el siguiente link
Solución de conflictos
Querida Diana Ohana¨: Muy buena tu iniciativa de informar sobre este tema tan candente actualmente.Este texto va ayudar a muchas mujeres que se encuentran en esta situación. Lamentablemente no son concientes de las consecuencias que puede provocar este tipo de relación. Te felicito por tu buena disposición y generosidad para ayudar a miles de mujeres para afrontar y tomar decisiones al encontrarse en esta terrible “relación”. Me encantó tu publicación referida a la violencia de género. Cariños .Elsa
Hola Elsa
Gracias por tus palabras y por tu comentario.
Te soy sincera y la iniciativa no es solo mía. De hecho el reporte (tal y como lo comenté en él) existe gracias a un gran amigo con el que trabajo. Hace algunos días conversábamos y me dijo “cuantos artículos tienes sobre violencia de pareja, deberías publicar un reporte, añadir sitios en los que las mujeres puedan pedir ayuda y lo regalamos”
Su idea me pareció muy buena, así que me puse manos a la obra, y redacté el reporte desde un personaje ficticio que pudiera permitir la identificación a todas y cada una de las mujeres que pasan por esta situación. Dejándoles claro que no son las únicas que pasan por ello y que existe la posibilidad no solo de pedir ayuda, sino de encontrar esta ayuda calificada y los organismos de acogida en los diferentes países.
Pienso que es una labor en conjunto, de allí el nombre de ayudemos, por que es la única manera de llegar a quien realmente lo necesita.
Te deseo un excelente día y te doy las gracias por estar allí para compartir conmigo.
Ahora mas que nunca me doy cuenta de que no hace falta ser analfabeta, gorda, fea o bonita para que la violencia de genero exista entre la sociedad este fenomeno no respeta ninguna de las calificativos anteriormente dados. Tengo una hermana que si entenderlo sufre constantemente de violencia por el simple echo de no querer dejar a su hijo sin padre alega y dice no… no lo dejo porque mi hijo crecerà como yo sin un padre , el le pega y l a explota economicamente , mi hermana es profesora da clases a niños con trastornos neuromotores y en una escuela oficial esta al frente del 1 er año niños pequeños, ella es muy per muy inteligente, pero esa inteligencia no la usa para comprender su relacion de pareja, nose como ayudarla porque no se ha dejado lo malo de todo esto es que mi sobrino ya esta creciendo y se esta dando cuenta de como explotan a su mamà y temo que el se convierta en lo mismo en un futuro.
Hola Carmen
Es una situación muy difícil donde se mueven muchas cosas a nivel inconsciente. Es un gran conflicto entre lo que se piensa y lo que se siente y la esperanza de que todo llegue a ser como en aquellos momentos en que la relación funciona y es como una luna de miel.
Muchas veces las personas se dan cuenta que no es la relación que quieren ni desean pero sus sementinos las hacen permanecer allí. Son relaciones muy conflictivas tanto a nivel de relación como a nivel personal, donde está implicada la autoestima y donde la persona siente que sin la otra no sería nadie, o que su vida será peor si se recibe ayuda, o si termina con la relación.
No es fácil para las mujeres que se encuentran en ellas, hay tantos factores implicados que no nos imaginamos. Si fuese tan sencillo como darnos cuenta que estamos en una relación de maltrato, donde además nos pegan y entonces tomar la decisión de irnos porque no es el tipo de relación adecuada. Entonces no habría maltrato o lo habría en mucha menor cantidad.
Lo que puedo decirte para no alargarme y extenderme demasiado en el tema, es que ella necesitan ayuda a nivel personal y de pareja. El problema con ello ¿sabes? es que para recibir la ayuda hay que:
1. darse cuenta que se tiene una dificultad
2. querer recibirla
3. trabajar en nosotros mismos para que podamos aclarar ideas, y tomar las decisiones respectivas frente a nuestra vida y a lo que queremos
4. Trabajar en estas decisiones, sanar heridas, retomarnos a nosotros mismos y luchar por ese camino que deseamos tomar.
Tu hermana necesita apoyo, comprensión, ayuda.
Se debe recriminar a sí misma por lo que siente, por encontrarse donde se encuentra, por no poder tener esa relación que ella desea y cantidades de cosas más, en conclusión necesita una ayuda terapéutica, trabajar en su autoestima, en la seguridad en sí misma.
“Ayudemos contra la violencia de género” le permitirá darse cuenta de lo que le pasa, ver que no está sola, que hay posibilidades de recibir ayuda, de mejorar su situación y de salir adelante.
Además encontrará sitios donde se puede recurrir y solicitar dicha ayuda.
Te deseo éxitos y un excelente día
Hola yo ce k estoy mal por k ya tengo viviendo tres años con mi pareja pero siempre me agrede con insultos y yono ce por k aun asi quiero seguir con el seba y lo extraño por k yo quiero salir de esa relacion tormentosa pero no puedo k ago
hola Paty
Muy buenos días
Déjame preguntarte:
¿Tienes un conflicto contigo misma, por un lado quieres permanecer en la relación, muy seguramente por todas las cosas buenas que tienes en ella, pero otra parte de ti no quiere este tipo de relación o la forma como te trata?
¿Te juzgas a ti misma por permanecer en la relación?
Voy a comunicarme contigo al mail que me dejaste para que puedas responder a mis preguntas.
Te deseo un gran día
Diana Ohana
hola diana gracias por todo lo que dices por el vídeo que me mandaste hace poco mi esposo se enfermo de una depresión muy fuerte que cayo en el hospital .gracias a MI DIOS ya salio de eso el siempre fue un hombre muy optimista , alegre, y ya volvió a hacer el mismo .el cayo en ese estado por que traía demasiado trabajo y andaba muy presionado y ya no pudo mas. pero ahora yo soy la que me siento mal .tengo tanto miedo que a el vuelva a recaer y siento que en ocasiones lo sobre protejo el ya volvió con su actividad normal pero el siempre es de los que se entregan por completo a todo lo que hace.y eso esta perfecto.pero es que siempre anda a la carrera por que quiere hacer muchas cosas a la vez y eso a mi no me gusta y eso a mi me molesta.,me dicen que yo soy la exagerada ,la pensionista.que quiero que todos sean como yo .mi esposo es un hombre maravilloso es un excelente marido,padre,amigo,y muy trabajador entregado a su familia ,trabajo, yo no quiero dañar lo con mis comentarios .pero no se que hacer para que lo que me molesta no me haga daño a mi principalmente ni a el. todos los días le pido a DIOS que me de dominio propio,paciencia,templanza, bueno para acabar rápido todos los frutos del espirito.si pudieras darme un consejo te lo agradecería mucho.se lo que tengo que hacer pero no logro llevarlo a cabo como me gustaria. me despido espero tener tu respuesta y que DIOS te llene de muchas muchas bendiciones mi familia es lo mas importante que DIOS me ha dado
Hola Flor
Es importante que trabajes sobre la seguridad en ti misma.
Es muy posible que esta situación te llevara a conectarte con el miedo a perderlo.
Hay tres cosas importantes en esta situación:
1. Trabajar en la relación de pareja,Construir en ella Y disfrutar de lo que tienen.
2 Debido a que lo que ocasionó la situación está relacionado con el estrés y la presión es conveniente que pueda relajarse, controlarse y aprender a manejar la ansiedad.
3. Lo que te mantiene en esta situación es el estrés y el miedo de que se vuelva a presentar también te recomiendo que aprendas a manejar y controlar la ansiedad
Te dejo el siguiente artículo que te ayudará:
Como controlar la ansiedad
Te deseo un excelente día
porque pagar consulta acaso el hecho de que mi mujer se excite poniendome sus brasileras y que yo lo disfrute es una enfermedad?
Hola Robert
Pienso que el sexo es como todo hay a quienes les gusta un tipo de cosas y a otras personas otra.
Lo importante en estos casos es que a ambos les guste lo que hagan y se sientan bien mientras lo hacen y después de ello, tanto a nivel personal como de pareja.
Las dificultades y los problemas se presentan cuando uno de los dos no está satisfecho o no se siente bien con lo que se hace, o con lo que el otro le pide hacer. Las fantasías sexuales enriquecen la relación sexual, siempre y cuando sean satisfactorias y excitantes para ambos.
Hay por el contrario fantasías que arrasan todo a su paso, y que implican el pagar precios emocionales altos cuando se realizan, es allí donde radica la diferencia.
Te deseo un excelente día
Hola, La semana pasada empecé a buscar información sobre la violencia psicológica, encontré esta página y leí el libro AYUDEMOS CONTRA LA VIOLENCIA DE GENERO, me hizo en realidad confirmar y darme cuenta que desde hace mucho, es mas desde que conocí a mi ex pareja vengo sufriéndolo, excusándolo siempre hasta justificando su actuar, no podía asumir lo que estaba pasando pues me considero una mujer muy fuerte, pero si esto me esta pasando, y digo pasando pues a pesar de que por las continuas discusiones llego el día en él que nos hecho del departamento y eso no lo pude tolerar y me retire conjuntamente con mis hijos y también lo hice por temor a alguna agresión mayor de su parte, fue una situación extraña, una noche llego a casa muy molesto ni m hablo y al amanecer salio y luego me llamo por teléfono y me dijo que no quería verme en la casa cuando regrese q ya sabia lo que pasaría y que me fuera…. Me fui antes de que el regresara… y todo desde ahí se ha vuelto peor entre el y yo, cada que puede me refriega en la cara que yo lo abandone, que soy una mala madre y q yo tengo la culpa de q fracase nuestra relación, lo hace vía correos y mensajes de texto, no puedo coordinar nada referente a los hijos con el xq siempre sale diciéndome estas cosas y llegamos a una discusión, como dije esto viene de años, leyendo el libro me sentí muy identificada, lo único que deseo ahora es buscar ayuda para mi y si pudiera hacerlo para él mejor por el bien de mis hijos.
Hola Esperanza
Es indispensable que puedas buscar esa ayuda que necesitas para poder retomar el control de tu vida, mejorar tu calidad de vida, a nivel personal, de pareja y con tus hijos.
Esta es una situación en la que todos necesitan una ayuda.
Encontrarás en el libro algunas formas de pedirla en tu país, o si deseas que sea yo la que te ayude te cuento que tengo un servicio en línea para ello, es tan sencillo como buscar un día y una hora que nos quede cómoda a ambas, intercambiar datos de nuestras cuentas de messenger y/o skype, anexarnos mutuamente a nuestros contactos y encontrarnos el día y hora señalada para realizar nuestra cita.
El servicio no es gratuito, por que yo como cualquier otro profesional vivo de mi trabajo, solo que lo hago de esta manera con el fin de ofrecerlo de una forma más económica que en una consultorio particular, por que se reducen todos los costos administrativos al ser vía internet.
Si estás interesada házmelo saber para que podamos coordinar y encontrarnos.
Puedes solicitarla aquí
Quedo a la espera de tu respuesta y te deseo un excelente día
Gracias por ayudar a tantas mujeres maltratadas en el mundo . Que el señor la siga bendiciendo.
Hola Cristina
Gracias por tus palabras.
Es importante que puedas buscar una ayuda que te permita trabajar en ti misma, en tu crecimiento personal, reforzar tu autoestima y la seguridad en ti misma, mejorar tu calidad de vida y enfocarte en tu bienestar.
¡Lo Mereces! No lo olvides.
Te deseo un excelente día
Diana Ohana
excelente libro y reflexiones!!!……… cuando se esta encerrado en un problema de estos, no te das cuenta ni cuando empezó y mucho menos cuando se va a salir….. pero si lees y análisis simplemente te das cuenta q algo no funciona y necesitas Urgente ayuda!!…….. Gracias, mil gracias….. espero contar mi testimonio de como logre salir de esto, beneficiando a toda mi familia…..
Hola Anyi
Es muy cierto lo que dices, cuando estamos metidos y unidos con las situaciones de nuestra vida no nos damos cuenta de como empezaron las cosas y muchas veces tampoco vemos la luz al final del camino.
Nos quedamos atascados entre un laberinto sin salida.
Es importante el tomar distancia, conectarnos con lo que deseamos para nosotros mismos.
Aclarar ideas, sentimientos, emociones y pensamientos para tomar entonces las decisiones pertinentes y actuar en consecuencia.
Es importante trabajar en nuestro crecimiento personal, en nuestra autoestima y seguridad en nosotros mismos y tener muy en claro lo mucho que valemos como personas.
A modo de reflexión te dejo los siguientes enlaces
Solución de conflictos
Metáforas sobre el crecimiento personal
Te deseo el mayor de los éxitos y un excelente día
Diana: Muchisimas gracias!! cuando una se siente mal y termina con el que era su novio por maltrato y mandar. Realmente una gran ayuda tu libro
Hola Anónima
Gracias por tus palabras, me alegra que el libro te ayude.
PERO, y es un gran pero con mayúsculas te aconsejo que no te quedes solo con la información que hay allí sino que busques una ayuda personalizada que pueda propender por el bienestar personal y por mejorar tu calidad de vida.
Además de tu crecimiento personal, tu autoestima y la seguridad en ti misma.
Tienes toda la vida por delante y es necesario sanar heridas, retomar nuestra vida en nuestras manos y solucionar aquello que pasa.
En el libro encontrarás donde y como solicitar esa ayuda.
Te comparto además los siguientes enlaces que te ayudarán:
Solución de conflictos
Metáforas sobre el crecimiento personal
Te deseo un muy excelente día
Diana Ohana
excelente el articulo, me sirvio de mucho!!!!!!! gracias!!!!!!
Hola Verónica
Gracias por tus palabras.
Lo importante es que no te quedes con el artículo y busques una ayuda que te permita trabajar en ti misma, sanar heridas, tomar tu vida en tus manos y seguir adelante.
Es necesario poder trabajar en tu autoestima, la seguridad en ti misma y buscar mejorar tu calidad de vida y tu bienestar en todas y cada una de las áreas de tu vida.
Te comparto además los siguientes enlaces que te ayudarán
Solución de conflictos
Metáforas sobre el crecimiento personal
Te deseo un excelente día
Diana Ohana
Diana muchas gracias por compartir tus conocimientos vas a salvar muchas vidas.mil gracias.
Hola Guadalupe
Lo importante es que no te quedes solo con la información sino que busques una ayuda que te permita mejorar tu calidad de vida, propender por tu bienestar en todas y cada una de las áreas de tu vida.
Además de buscar tu crecimiento personal, y mejorar tu autoestima y la seguridad en ti misma.
Te comparto además los siguientes enlaces que te ayudarán
Solución de conflictos
Metáforas sobre el crecimiento personal
Te deseo un muy excelente día
Diana Ohana
querida diana ojana soy una mujer maltratada verbal psicologica y verbalmente aparte de eso tengo problemas con mi pareja x mi hijo xq a el todo le molesta y de verdad no se km salir de esta situacion me siento insegura y no se q hacer………………….
Hola Génesis
Muy buenos días
Gracias por contactarme.
En cuanto a lo que me dices es importante que tengas en cuenta que necesitas recuperarte a ti misma, sanar las heridas que esta situación te produce, mejorar tu calidad de vida y enfocarte en tu bienestar en todas y cada una de las áreas de tu vida, además de trabajar en la seguridad y la confianza en ti misma y que puedas enfocarte en lo que deseas para ti y para tu familia.
Es una situación que involucra muchos factores tanto a nivel personal como de pareja, por lo cual, lo mejor es una ayuda profesional que te permita trabajar en lo anterior, además de que te permita aclarar ideas, pensamientos y emociones para que puedas tomar las decisiones pertinentes y enfocarte en ellas.
Tienes dos alternativas:
1. Buscar un psicólogo que te ayude con ello.
2. Si quieres que sea yo quien te ayude, lo que puedo ofrecerte es un servicio de ayuda que tengo en línea.
Esto quiere decir que las citas se realizan por medio de vídeo llamada, llamada de voz o chat en tiempo real a través de skype.
El servicio no es gratuito, por que yo como cualquier otro profesional vivo de mi trabajo, solo que lo hago de esta manera con el fin de ofrecerlo de una forma más económica que en una consultorio particular, por que se reducen todos los costos administrativos al ser vía internet.
Es tan sencillo como que podamos encontrar una hora y un día que nos sea cómoda a ambas y encontrarnos para realizar nuestra cita.
Si estás interesada aquí encontrarás los datos del servicio y como realizar la consulta
Quedo a la espera de tu respuesta.
Te deseo un gran día
Aprendo bastante de Uds. Slds
Hola Cinthya
Muy buenos días.
Si, es importante el poder aprender y entender que es lo que nos sucede y por que.
Pero aún más importante es poder solucionar aquello que pasa, enfocarnos en lo que deseamos, fortalecer nuestra autoestima y poder tener relaciones sanas, estables, armónicas y nutritivas para ambos.
O si lo que deseamos es no continuar en la relación, es importante poder recuperarnos a nosotros mismos, sanar heridas de nuestro pasado y enfocarnos en nuestro bienestar y tener una adecuada calidad de vida.
Te deseo un gran día
Diana Ohana
Hola,
Me gustaría bajar el libro pero no puedo. Me dirige a una página incorrecta. Me podría ayudar
Hola María
Te cuento que no te dirige a una página incorrecta, lo que pasa es que para que lo puedas descargar debes compartirlo en facebook
Este es el enlace
ayuda contra la violencia de género
Te deseo un gran día
Diana Ohana